Guľatý zadoček

Tento tvar pripomína písmeno O. Tuk sa ukladá rovnomerne a zadoček vyzerá sexy. V každom prípade sa však oň treba starať. Najlepšími cvikmi na zadok sú výpady a drepy.

Obrátený zadoček

Tento tvar zadku pripomína písmeno V. Je bežný u starších ženách. Za svoj tvar vďačí strate pružnosti t.j. estrogénu. Tuk sa viac ukladá do brucha. Vyhnúť sa tomuto tvaru dá jedine intenzívnym cvičením a zdravou stravou. Avšak genetika sa dá veľmi ťažko ovplyvniť.

Zdroj: inspiremag.cz