Fajčenie škodí zdraviu…

Reklama/advertisment

…túto všeobecnú pravdu spieva aj Janko Kuric zo skupiny Vidiek.

Reklama/advertisment

Možno si už zvažoval, že sa vzdáš cigariet, no nenašiel si dostatočnú motiváciu. Teraz sa to však zmení. Dozvieš sa o priaznivých zmenách v tvojom tela a navyše ak prestaneš fajčiť, poďakuje sa ti nielen telo, ale i peňaženka.

Reklama/advertisment

Čo sa deje s telom, keď prestaneš fajčiť?

Po 20 – 30 minutách od poslednej cigarety:

Tvoj pulz i krvný tlak poklesne a končatiny sa začnú zahrievať.

Po ôsmych hodinách:

V krvi klesá hladina oxidu uhličitého a zvyšuje sa hladina kyslíka.

Po dvoch dňoch:

Zlepší sa tvoje zmysly – chuť a čuch.

Po troch dňoch:

Zlepší sa stav tvojich priedušiek.

Po 2 týždňoch až 3 troch mesiacov:

Zlepší sa cirkulácia a výdrž pľúc.

Po jednom až deviatich mesiacoch:

Pľúca sa začnú čistiť a lepšie sa zbavujú hlienu. Prestaneš kašľať a celkovo sa zvýši tvoja energia.

Po roku:

Riziko srdcovo-cievnych ochorení klesne na polovicu.

Po piatich rokoch:

Riziko vzniku mozgovej príhody a rakoviny kŕčka maternice sa zníži na rovnakú úroveň ako u nefajčiarov. Riziko vzniku rakoviny úst, hrdla, pažeráka a močového mechúra klesá na polovicu.

Po desiatich rokoch:

Riziko vzniku rakoviny pľúc je o polovicu nižšie než u fajčiarov a riziko vzniku rakoviny pankreasu je na rovnakej úrovni ako u nefajčiarov.

Po pätnástich rokoch:

Riziko úmrtia a srdcovo-cievnych ochorení je na úrovni nefajčiarov.

Pozrieť si to môžeš aj na tomto obrázku:

how-quitting-smoking-changes-your-body_545aab0346ef3_w900

Zdroj: visual.ly

Reklama/advertisment: