Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Milovníci spánku pozor! Existuje totiž „posilka“, kde si ľudia chodia zdriemnuť

V dnešnej dobe je úplne normálne, že človek poriadne ani nemá čas si pospať. Tento fakt sa stal jedným z negatívnych znakov 21. storočia.

Neustála únava, stres či iné nežiadúce účinky prináša nedostatok spánku, ktorý však môžete napraviť. Vo Veľkej Británií totiž existuje telocvičňa, kde si po 15-minútovom tréningu 45 minút pospíte v ideálnej teplote miestnosti.

gym-napping-classes-napercise-david-lloyd-59030431e0d6c__700

Toto cvičenie podľa organizátorov oživí myseľ, zlepší náladu a dokonca spáli nejaké kalórie. Podľa štúdie uskutočnenej spoločnosťou Allegheny College v Pensylvánií účastníci, ktorí absolvovali 45-minútový spánok uprostred svojho dňa sa vysporiadali so stresom lepšie ako tí, ktorí tak neurobili.  Iná štúdia od UC Berkeley zistila, že popoludňajšie zdriemnutie môže zvýšiť schopnosť učiť sa.

Momentálne je tento gym v skúšobnej dobe v  David Lloyd v Sidcup, Veľká Británia, a ak bude úspešný, môžu ich zradiť po celej Veľkej Británii.

gym-napping-classes-napercise-david-lloyd-590304393f59c__700

gym-napping-classes-napercise-david-lloyd-5903043562e3b__700

Zdroj: boredpanda.com

Mohlo by sa vám páčiť

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií