Povedzme si narovinu, kto z nás nepozná postrach menom prokrastinácia? Stretávame sa s ňou vždy a všade. V práci, v škole, počas skúškového, či počas voľného víkendu, kedy chceme upratať. Ak sa jej chceš oblúkom vyhýbať, vyskúšaj niekoľko trikov!

1. Urči si priority – čo musíš a čo chvíľu počká?

Ak máš viac povinností, najlepšie čo môžeš urobiť je, že si ich vytriediť. Vyber si najprv to, čo je najdôležitejšie a neodkladné a zvyšok počká.

2. Znač si, čo musíš urobiť

Všetky svoje povinnosti si zapisuj. Je jedno, či si ich zapíšeš do telefónu, do diára, alebo si ich (rovnako ako ja) len vypíšeš pod seba na tie farebné lepiace papieriky.

3. Plánuj, čo a kedy spravíš

Plánuj, plánuj, plánuj. Stiahni si z internetu plánovače, kúp si diár alebo si všetko zapisuj do kalendára na stole. Plánuj si, kedy sa jednotlivým úlohám budeš venovať a skús mať svoje povinnosti stále pri sebe.

4. Ignoruj telefón

Jedným z najväčších problém pri pracovaní sú sociálne siete. Poznáš to. Začneš na niečom pracovať, v tom ti známy zvuk oznámi, že si dostala novú správu a všetky tvoje predsavzatia o tom, ako budeš aspoň dve hodiny sústredene sedieť na zadku a makať, idú do hája. Skúšaj svoju pevnú vôľu, vypni si wifi, mobilné dáta alebo jednoducho ignoruj zvuk prichádzajúcej správy či blikajúce svetielko na telefóne.

5. Neodkladaj povinnosti na neskôr

Všetci máme tendenciu nepríjemne povinnosti odkladať na neskôr, tým sa im však nevyhneme. Práve naopak, mali by sme ich spraviť ako prvé.

6. Neporiadok znižuje efektivitu

V neporiadku sa nepracuje dobre asi nikomu. Preto všetky nepotrebné veci odlož a uprac, budeš sa oveľa lepšie sústrediť.

Foto: Pexels