Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Stimulácia týchto 7 bodov na nohe vás zbavia stresu a podporia zdravie tela!

Ako správne vykonať reflexologickú stimuláciu

Najprv si nájdi body na chodidle presne podľa obrázka. Potom buď ukazovákom alebo palcom jemne stláčajte dané body po dobu 5-tich sekúnd. Potom uvoľníte bod na chodidle na 3 sekundy a celé to znovu opakujte 2 až 3 minúty na jeden bod.

Počas stimulácie podporíte zľazy, ktoré zodpovedajú týmto telesným funkciám:

  • Hypotalamus v mozgu (vnútorná strana veľkého palca) kontroluje chuť do jedla a smäd.
  • Hypofýza (stred veľkého palca) stimuluje a vyrovnáva sekréciu hormónov vo všetkých ostatných žľazách.
  • Štítna žľaza (spodok veľkého palca) reguluje váš metabolizmus.
  • Solar plexus (v strede hornej polovice chodidla) znižuje stres.
  • Nadobličky (vnútorná strana chodidla v blízkosti jeho stredu) pomáhajú regulovať vašu úroveň energie a spaľovanie kalórii.
  • Stimuláciou močového systému (žltá zóna na obrázku) pomáhate vylučovať v tele nahromadenú tekutinu.
  • Tenké a hrubé črevo v rámci tráviaceho traktu (hnedá zóna na obrázku) pomáha vyprázdňovaniu a zmierňuje nadúvanie.

Stimulácia bodov na nohe

7 bodov na nohe stimulácia

Zdroj: mindbodygreen.com

Mohlo by sa vám páčiť

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií