Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Túžite byť šťastnými? Tak potom nebuďte príliš skromní a nerobte to, čo sa od vás očakáva! Ale je toho ešte viacej…

Každý človek túži byť šťastný, avšak, nejako sa to väčšine z nás nedarí. Máme prehnané nároky, veľa problémov a stále sa niekam ponáhľame. Zmeňme to po prečítaní nasledujúcich 15-tich krokoch, ktoré by nám mali pomôcť nájsť cestu ku šťastiu.

12. Vyjdime na slnko

Slnko ovplyvňuje našu náladu. Keď je vonku škaredé počasie, aj ľudia sa viac mračia. Naopak, keď je vonku slnečno, ľudia sú viac usmievaví.

Ľudia s depresiou boli známi tým, že dostali „svetelnú terapiu“, pretože to môže veľmi ovplyvniť veci. Tma produkuje viac melatonínu v tele, znižuje našu náladu a dodáva nám chmúrne myšlienky. Takže, ak svieti slnko, rýchlo von.

13. Žiť kultúrne

Umenie môže mať vplyv na našu náladu (odstráni aj naše negatívne myšlienky), má takisto obrovský liečivý účinok pre našu dušu. Dojmy z kreatívnej práce zvyšujú aktivitu mozgu a môžu slúžiť ako podnet pre nové nápady a inšpirácia na realizáciu našich plánov. Môžeme navštíviť divadlo, galériu…

14. Kontakt s prírodou

Je známe, že krátka prechádzka v lese alebo parku nám zaručí lepšiu náladu. Krátky útek do sveta spevu vtákov, tichej prírody, zvuku lesného potôčika obnoví našu pozitívnu energiu.

Postačí aj krátka prechádzka v mestskom parku. Vypneme, prídeme na iné myšlienky, dokonca z nás opadne stres či hnev. Keď sa to často nedá, skúsme si aspoň cez víkendy dobiť baterky prírodou.

15. Dobrý talizman

Mnoho ľudí verí v šťastie vďaka talizmanom. Zväčša sú to drobnosti ako prsteň, krúžok, malá hračka… Talizman môžeme mať vždy so sebou. Do hry prichádza placebo efekt, keď si skutočne myslíme, že máme šťastie vďaka malej vecičke. V tomto prípade sme podvedome motivovaní  a dostaneme, čo chceme a cítime sa šťastne.

Tak čo, vyskúšaš sa riadiť niektorými z nasledujúcich rád?

Zdroj: brightside.me

Mohlo by sa vám páčiť

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií