Zisti, čo o tvojom zdravotnom stave prezradí tvar hovienka!

Zisti, čo o tvojom zdravotnom stave prezradí tvar hovienka!

Každý deň zjeme množstvo potravín a vypijeme veľa vody. Nie všetko je však úplne stráviteľné a niekedy to telo ani nezvládne stráviť. Preto všetku nestrávenú potravu vylučujeme formou stolice. Je to prirodzený spôsob, ako sa zbaviť prebytočného odpadu v tele.

Avšak, tvar hovienka ti dokáže veľa povedať o tvojom zdravotnom stave a najmä o tom, ako si na tom so stravovaním.

Rýchle fakty o hovienkách

Jedlo, ktoré zješ, sa väčšinou po 3 dňoch premení v stolicu.

Hovienko je tvorené z nestrávených baktérií potravín, hlienu a mŕtvych buniek. To je dôvod, prečo smrdí.

Zdravé hovienko padá pomaly.

1. Samostatné tvrdé hrudky ako orechy

1

Chýba ti vláknina a dostatok tekutín. Najlepšie spravíš, ak budeš piť viac vody a do jedálneho lístka zaradíš viac ovocia a zeleniny, ktoré majú dostatok vlákniny.

2. Hladké a jemné hovienko v tvare klobásy

2

Tento tvar hovienka je považovaný za optimálny. Znamená to, že ste zdravý a máte perfektne vyváženú stravu.

3. Vodnaté bez pevných kúskov

3

Ak máš takúto stolicu, pravdepodobne máš hnačku. Je spôsobená nejakou infekciou a takýmto spôsobom sa jej chce telo zbaviť. Pri hnačke musíš piť veľa vody, aby si stratenú vodu nahradil.

4. Tvar klobásy, ale tvorený tvrdými kúskami

4

Ide o podobný prípad ako ten prvý. Máš nedostatok vlákniny a tekutín.

Článok pokračuje na ďalšej strane

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*

*

*