fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

8 vecí, ktorým by si sa vo fitku mala vyhýbať!

Máte tip? napíšte nám mailom

Ak patríš k tým, ktorí si z času na čas radi idú zacvičiť do fitka, možno si sa už stretla s človekom, ktorý nezvládal základy správania a ani správneho cvičenia a najradšej by si bola, keby ostal sedieť doma na gauči. Našli sme však 8 vecí, ktorým ak sa budeš snažiť vyhnúť, spríjemníš pobyt vo fitku nie len sebe, ale aj ostatným.

1. Nenechávaj náčinie mokré od tvojho potu

Je jasné, že počas cvičenia sa spotíš a nie je na tom nič zlé. (Bolo by asi zvláštne, ak by to tak nebolo.) Práve preto, že je to prirodzené, je veľmi dôležité používať pri cvičení uterák a nenechávať zariadenia špinavé od potu.

12678560-13580210-1-0-1490348784-1490348788-2000-1-1490348788-650-6f9081b3ae-1491226371

2. Nezaberaj miesto pri náčiní, ak ho nepoužívaš

Existujú ľudia, ktorí aj keď práve necvičia, okupujú stroje a vybavujú si pri tom správy, maily a iné veci. Robia všetko okrem cvičenia. Zapamätaj si, že ak s daným zariadením práve necvičíš, mala by si uvoľniť miesto niekomu ďalšiemu.

12678660-13902360-2-0-1490600805-1490600816-2000-1-1490600816-650-6f9081b3ae-1491226371

3. Telefonovanie a hlasné rozprávanie

Toto je jednoznačne jedna z najpríjemnejší vecí v telocvični. (Okrem iného je to nepríjemné aj v kníhkupectve.) Ľudia vybavujúci si dlhé a hlasné telefonáty patria k tým najotravnejším. Okrem toho je nepríjemné, aj keď máš nahlas pustenú hudbu, ktorá nemusí každému vyhovovať.

Prečítajte si tiež:
Vďaka týmto príznakom zistíte, či ste dehydrovaní! Viete, o ktoré ide?

12678710-14017710-3-0-1490624094-1490624113-2000-1-1490624113-650-6f9081b3ae-1491226371

4. Stroje sú pre každého

Pamätáš si ešte zo školy, ako ťa učiteľky učili, že hračky sú pre každého? Rovnaké správanie by malo platiť aj v posilňovni. Netráv 2 hodiny na bežiacom páse, keď vidíš, že za tebou čakajú ďalší ľudia.

12678760-14120110-4-0-1490686530-1490686557-1599-1-1490686557-650-6f9081b3ae-1491226371

Pokračovanie článku nájdeš na druhej strane.

Našli sme 8 vecí, ktorým ak sa budeš snažiť vyhnúť, spríjemníš pobyt vo fitku nie len sebe, ale aj ostatným.

5. Nedvíhaj činky kdekoľvek

Toto je ďalšia z vecí, ktorú môžeš poznať už zo škôlky. Aj tam mali všetky hračky svoje miesto. To isté platí aj vo fitku – vždy daj činky na miesto, odkiaľ si si ich vzala. Ak ich necháš hocikde na zemi, niekto by mohol ľahko prísť k úrazu.

12678810-14155560-5-0-1490694180-1490694197-2000-1-1490694197-650-6f9081b3ae-1491226371

6. Netlač na ostatných cvičiacich

Čakať dve hodiny na bežiaci pás nie je nič príjemné, ale ani stáť pred niekým iným a doslova ho nútiť pohľadmi, aby už konečne odišiel.

12678860-14223910-6-0-1490706138-1490706283-2000-1-1490706283-650-6f9081b3ae-1491226371

7. Prídi vždy načas

Na všetky spoločné cvičenia a tréningy by si mala chodiť vždy načas. Mohlo by to byť nepríjemné pre ostatným alebo pre tvojho trénera. Možno majú neskôr ďalšie plány, ktoré kvôli tvojmu meškaniu nestihnú.

Prečítajte si tiež:
Ako si zlepšiť náladu, keď ste mali zlý deň?

12678910-14356310-7-0-1490771912-1490771930-2000-1-1490771930-650-6f9081b3ae-1491226371

8. Šatňa nie je tvoja súkromná kúpeľňa

V každej šatni sa nájde jedna osoba, ktorá chodí nahá po miestnosti, kvôli čomu sa ostatní cítia nepríjemne a nepohodlne. Potom sú tu tí, ktorí trávia v sprche celé hodiny a ostatní nemajú šancu sa k nej dostať. Pamätaj si, že šatňa je úschovňa, nie kúpeľňa.

12678960-14400810-8-0-1490780444-1490780450-2000-1-1490780450-650-6f9081b3ae-1491226371

Zdroj: brightside.me

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií