Ak patríš k tým, ktorí si z času na čas radi idú zacvičiť do fitka, možno si sa už stretla s človekom, ktorý nezvládal základy správania a ani správneho cvičenia a najradšej by si bola, keby ostal sedieť doma na gauči. Našli sme však 8 vecí, ktorým ak sa budeš snažiť vyhnúť, spríjemníš pobyt vo fitku nie len sebe, ale aj ostatným.
1. Nenechávaj náčinie mokré od tvojho potu
Je jasné, že počas cvičenia sa spotíš a nie je na tom nič zlé. (Bolo by asi zvláštne, ak by to tak nebolo.) Práve preto, že je to prirodzené, je veľmi dôležité používať pri cvičení uterák a nenechávať zariadenia špinavé od potu.
2. Nezaberaj miesto pri náčiní, ak ho nepoužívaš
Existujú ľudia, ktorí aj keď práve necvičia, okupujú stroje a vybavujú si pri tom správy, maily a iné veci. Robia všetko okrem cvičenia. Zapamätaj si, že ak s daným zariadením práve necvičíš, mala by si uvoľniť miesto niekomu ďalšiemu.
3. Telefonovanie a hlasné rozprávanie
Toto je jednoznačne jedna z najpríjemnejší vecí v telocvični. (Okrem iného je to nepríjemné aj v kníhkupectve.) Ľudia vybavujúci si dlhé a hlasné telefonáty patria k tým najotravnejším. Okrem toho je nepríjemné, aj keď máš nahlas pustenú hudbu, ktorá nemusí každému vyhovovať.
4. Stroje sú pre každého
Pamätáš si ešte zo školy, ako ťa učiteľky učili, že hračky sú pre každého? Rovnaké správanie by malo platiť aj v posilňovni. Netráv 2 hodiny na bežiacom páse, keď vidíš, že za tebou čakajú ďalší ľudia.
