Skús sa riadiť týmito radami a uvidíš, že uvidíš lepšie!
5. Ak cítiš, že sú tvoje oči unavené, umy si ich teplou vodou.
6. Odborníci tvrdia, že zrak možno zlepšiť i pravidelným pitím mrkvovej šťavy. Do tej sa odporúča pridať i jednu – dve kvapky olivového oleja. Toto malé množstvo oleja chuť šťavy nezmení a navyše pomôže lepšie absorbovať vitamíny a iné zdraviu prospešné látky, ktoré obsahuje.
7. Aspoň dve hodiny pred spaním by si nemala pozerať na obrázku smartfónu, televízie, ani notebooku.
8. Skús starú indiánsku metódu s názvom Indian Trataka. Toto cvičenie pomôže nielen tvojim očiam, ale i koncentrácii. Zapáľ sviečku a sadni si oproti nej. Zameraj svoj zrak i myšlienky len a len na sviečku a jej plameň. Snaž sa pritom nežmurkať a pokús sa vytvoriť si pomocou zraku podrobný obraz sviečky vo svojej mysli. Potom oči zatvor a sústreď sa na udržanie obrazu v pamäti po čo najdlhšiu dobu.
Zdroj: healthylifetricks.com