Narodili sme sa ako bežci, stačí chcieť. Tu sú dôvody prečo
Ľudia sú stvorení pre beh. Ako nájsť motiváciu a získať si techniku k správnemu behu?.
Category Archives: Fitness
Jeden z najpríťažlivejších mužov planéty? Takto trénuje Jason Momoa
Začínal ešte v Baywatchi a dnes patrí k idolom, v ktorých producenti vidia preplnené sály.
Hanbíme sa cvičiť v posilňovni, ale vo fastfoode nám nie je trápne napchávať sa, hovorí fitness trénerka Lexa
Prečo sa otvárajú ženské fitká? Prečo jej klientelu dnes tvoria samé ženy, ktoré chcú schudnúť.
30 dňová výzva: Tieto drepy vám zaberú len 5 minút, avšak, výsledok bude ohromný!
Nová výzva pre vás: drepy. Táto 30 dňová výzva zaberie len 5 minút z vášho.
Dámy a páni pozor! Toto je 4-minútový tréningový plán, ktorý nahradí hodiny strávené v posilovni
Cvičenie, ach to cvičenie… niekto ho miluje, nikto ho odkladá a niekto ho aj napriek.
Zostaň fit aj cez sviatky – cvičiť sa dá predsa aj doma! Nevieš ako? Patris ti to rada ukáže!
Vianoce – čas, kedy sa myslí na jedlo a (ne)zabúda na cvičenie “Ale to fitko.
Počuli ste už o 30-dňovej plank výzve? Pri správnom prevedení ide o najúčinnejší cvik na brucho
Každá z nás pozná rôzne internetové fitness výzvy, avšak, nie všetky sú účinné… Táto 30-dňová.
Toto sa stane s naším telom, keď budeme cvičiť 30 minút denne
Športovať nie je také ťažké, ako si myslíme. V skutočnosti, ukázali štúdie, že 30 minút.
Nadváhy mali dosť, a tak sa pustili do premeny svojho tela. Ako vyzerajú dnes?
100 dní je na premenu dosť! Päťdesiatnička Cheryl Shaw je slobodnou mamičkou 2 detí a pracuje.
Chcete spáliť prebytočné tuky? Vyskúšajte cvičenie Tabata
Tabata – cvičenie na spaľovanie tukov Počuli ste už o tabate? Ide o nové tréningové.
Chceš schudnúť? Pomôže ti týchto 10 tipov od osobného trénera, ktorý schudol 70 kíl
Keď mal Joe Bernstein iba 25 rokov, vážil 154 kilogramov a nepomáhali mu žiadne diéty..
Tieto páry sa rozhodli pre spoločné chudnutie. Sleduj, ako to dopadlo
Ak si sa rozhodol pre chudnutie, je pred tebou náročná cesta. Preto je dobré, ak.
100 rokov ženského fitness v 100 sekundách!
Pohyb dôležitý bol, je aj bude Nielen ženská móda ide vpred, rovnako sa mení aj.
7 super efektívnych cvikov z jogy pre krásne prsia
Mnohé ženy sú nespokojné so svojím tvarom alebo veľkosťou poprsia, vďaka čomu majú pocit neistoty.
Najstaršia kulturistka sveta, Ernestine Shepherd, oslávila narodeniny! Tipnite si jej vek
Máte pocit, že už ste na cvičenie starí? Alebo že tú záťaž nezvládnete? Ernestine Shepherd.
6 cvikov, ktoré môžeme urobiť bez toho, aby sme vstali z postele
Existuje veľa gymnastických cvikov, ktoré nám pomáhajú zbaviť sa nadváhy alebo zvyšujú naše svaly. Pozrieme.
Jednoduché kroky, ktoré vás dovedú k zdraviu. Riadite sa nimi aj vy?
Zabudnite na tabletky a doplnky! Civilizačné choroby stále častejšie kradnú spánok a zdravie mnohým ľuďom.
Bolieva vás chrbát? Vyskúšajte 8 jednoduchých cvikov z jogy
Podľa štatistík má okolo 40% ľudí problémy s chrbticou. Je oveľa jednoduchšie zabrániť týmto problémom,.