Jedlo

Zostaviť si low carb jedálniček nie je až také ťažké. Ukážeme vám, ako na to a ako bonus ponúkame low carb diétu na 5 dní.

Ako zavárať bez éčok, keď sú takmer všade? Aj vy môžete vynechať tieto nebezpečné alergény a nahradiť ich zdravšou alternatívou. Tu je návod.

Od niektorých potravín nepriberiete na hmotnosti bez ohľadu na to, koľko ich zjete. Je to preto, že väčšinu ich objemu tvorí voda, majú nízku hladinu kalórií a obsahujú vlákninu, ktorá vám pomôže udržať si pocit sýtosti dlhšie.

Tí, ktorí pečú vedia, že pečenie zahŕňa veľa času, trpezlivosti a na záver sa nevyhnete ani umývaniu. Treba vyčistiť pracovnú dosku, na ktorej ste váľali cesto, sporák, rúru, riady, o formičkách ani nehovoriac.

Červená šošovica. Potravina, vďaka ktorej schudnete, dodáte telu potrebnú dávku vitamínov a môžete ňou nahradiť aj mäso. Pozrite sa spolu s nami na túto kráľovnú strukovín, ktorá by rozhodne nemala chýbať vo vašej kuchyni.

Možno sa pýtate, koľko kalórií má alkohol. Energetická hodnota je u každého produktu iná. Vybrali sme preto tie predávanejšie druhy alkoholu.

Tento článok som pôvodne chcela venovať sladkému pečeniu, ktorému sa venujem prakticky od puberty a je mojou vášňou, ale aktuálna situácia so svete (a aj môj manžel) mi vnukli myšlienku podeliť sa s vami o tému kváskovania.

Pozrite, ako sa vyvíjalo niektoré známe ovocie a zelenina. Potraviny, ktoré dnes bežne jeme, vyzerali kedysi úplne inak.

Aj rýchle jedlo môže byť zdravé a výživné. Dokonca aj čínska rezancová polievka, ľudovo nazývaná "vifonka", na ktorej si aspoň raz za čas pochutná každý z nás.

Poznáš národné jedlá rôznych krajín sveta? Otestuj sa v našom najnovšom kvíze a zisti, či patríš k skutočným znalcom svetových pokrmov.  Otestuj sa tiež: https://klocher.sk/kviz-anglicke-frazy-pouzivane-v-restauracii/