Masáž chodidiel prináša tieto zdravotné prínosy:
- zvyšuje cirkuláciu krvi a tým pádom zlepšuje prekrvenie tela
- zlepšuje udržiavanie telesnej rovnováhy
- zmierňuje príznaky rôznych ochorení
- redukuje opuch končatín
- zlepšuje spánok
- zlepšuje kvalitu a vzhľad pokožky
Spôsob prevádzania masáže
Pokiaľ budeš masírovať palec, stimuluješ tým funkcie mozgu a pľúc.
Masírovanie druhého, tretieho a štvrtého prstu ti poskytne úľavu od rôznych bolestí. Takže, ak ťa bolí napríklad ucho, pomôže masáž malíčka.
Masáž by mala trvať aspoň niekoľko minút a mala by byť vykonávaná na tej nohe, na ktorej sa nachádza orgán, ktorý chceš stimulovať. Pri nepárových orgánoch sa doporučuje masírovať obe nohy súčasne.
Zdroj: electropiknik.cz