Pohár vody po jedle
Dlhé roky koloval mýtus, že voda prijatá bezprostredne po dojedení pozastavuje tráviaci proces a zabraňuje telu prijímať živiny z potravy. Omyl! Nedávne vedecké štúdie preukázali, že voda procesu trávenia naopak napomáha. Okrem toho, keď po jedle vypijete pohár čistej vody, živiny, ktoré ste v jedle prijali, sa budú rýchlejšie a lepšie vstrebávať do tela a telo dokáže prijatú energiu lepšie využívať.