fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

PIŤ či NEPIŤ? Dozviete sa vnútri článku!

Máte tip? napíšte nám mailom

Tak ako to je? Piť či nepiť? Otázku alkoholu necháme na vašom osobnom zvážení a my si skôr posvietime na pitie čistej vody. Kedy je to najvhodnejšie? Pred jedlom či po jedle? A záleží vôbec na tom? 

Pohár vody pred jedlom

Pohár vody pred jedlom, ideálne s plátkom citróna, je skvelým pomocníkom pri redukčných diétách a chudnutí. Je potvrdeným faktom, že keď sa pred jedlom napijete, vaše telo sa trochu zasýti a vy zjete menej. Dbajte však na správnu teplotu vody, príliš studená môže váš žalúdok podráždiť a naopak, teplá, môže dať črevá veľmi rýchlo do pohybu. Veď viete, čo máme na mysli…

Voda navyše rozhýbe váš lymfatický systém a pripraví žalúdok aj črevný systém na prijímanie potravy. Samozrejme, nezaklincujte to potom vyprážaným rezňom či tučnými hranolkami.

Pokračovanie na ďalšej strane

Pohár vody po jedle

 

Dlhé roky koloval mýtus, že voda prijatá bezprostredne po dojedení pozastavuje tráviaci proces a zabraňuje telu prijímať živiny z potravy. Omyl! Nedávne vedecké štúdie preukázali, že voda procesu trávenia naopak napomáha. Okrem toho, keď po jedle vypijete pohár čistej vody, živiny, ktoré ste v jedle prijali, sa budú rýchlejšie a lepšie vstrebávať do tela a telo dokáže prijatú energiu lepšie využívať.

Prečítajte si tiež:
Malá škôlkárka rozdávala kamarátom balíčky. Tie však neobsahovali cukrovinky, ale drogy

Čo je teda lepšie?

Pokračovanie na ďalšej strane

Neexistuje žiadne pravidlo kedy a koľko vody piť. Každý človek má v sebe zabudované niečo, čomu sa inak hovorí aj smäd, čo je signál vyslaný z mozgu, ktorý hovorí, že treba doplniť tekutiny. Ak budete prijímať dostatok vody, budete vždy v dobrej kondícii, budete mať dobrú náladu a poďakuje sa vám vaše telo, mozog, vlasy, pokožka, a aj nechty.

Tak teda, na zdravie!

Zdroj: https://www.babskeveci.sk/je-lepsie-pit-vodu-pred-alebo-az-po-jedle/?utm_campaign=1494980&utm_source=sendpulse&utm_medium=push

Foto: https://pixabay.com/sk/vodn%C3%A9-sklo-zelen%C3%BD-citr%C3%B3n-voda-sklo-1901700/

https://pixabay.com/sk/ve%C4%8Dera-jedlo-kura-jed%C3%A1le%C5%88-doska-1246287/

https://pixabay.com/sk/sm%C3%A4d-%C4%8Dlovek-n%C3%A1poj-pitie-voda-mu%C5%BE-937395/

 

 

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií