fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Táto poloha je pri spánku najlepšia, skús ju ešte dnes!

Máte tip? napíšte nám mailom

Ako správne spať?

Poznáš to, keď sa zobudíš ráno celý dolámaný a nič sa ti nechce? Rozlúč sa s týmto! Poloha, ktorú ti predstavíme, je pre tvoje telo najlepšia, netrpí pri nej chrbtica a ty do nového dňa vstaneš ako nový človek!

Spaním v tejto polohe môžeš predchádzať rôznym bolestiam a poškodeniam chrbtice a miechy, zároveň sa pri nej zlepšuje držanie tela.

Poďme sa teda pozrieť na to, ako si právne ľahnúť a spať!

Zdroj: youtube.com

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií