fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Potrebujete zbaviť telo toxických vplyvov? Najlepšou voľbou na detoxikáciu je citrón

Máte tip? napíšte nám mailom

Jednoduché spôsoby ako detoxikovať telo s citrónom

V dnešnej modernej  dobe je veľmi ťažké, aby sa odstránili všetky toxické vplyvy okolo nás. Nachádzajú sa všade vo veľkom množstve  a môžu spôsobovať poškodenia nášho organizmu a majú negatívny vplyv nielen na naše zdravie. Aj keď sa toxínom nemôžeme vyhnúť alebo ich odstrániť zo svojho okolia, existujú metódy na detoxikáciu organizmu a obnovenie nášho zdravia. Pozrieme sa, ako detoxikovať svoje celé telo pomocou jednej jednoduchej potraviny.

Najlepšou voľbou na detoxikáciu je citrón. Poznáme deväť rôznych spôsobov, ako ho využiť na detoxikáciu tela.

Citróny sú pre naše telo veľmi prospešné, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínu C.  To je dôvod, prečo sú najlepšie pri odstránení toxínov a chemikálii z nášho tela. Keď máme pocit slabosti, únavy a nedostatku energie, dáme si citrón na obnovenie našich síl a dobitie energie.

Pozrime sa, prečo zaradiť citróny do svojho každodenného života.

1. Začnime deň so smoothie

Určite sme už počuli 100-krát, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, pretože nám dávajú energiu vykonať každodenné úlohy. Dôležité preto je začať deň so správnymi ingredienciami, ktoré podporia náš tráviaci systém a povzbudia náš metabolizmus.

Pripravme si citrónové smoothie a začnime deň s energiou. Rozmixujme čerstvú citrónovú šťavu s dužinou a vychutnajme si dávku C-čka. Samozrejme, môžeme pridať med, ak by sme nechceli veľkú dávku kyslého.

Prečítajte si tiež:
Každé ráno by sme nemali zabudnúť na tieto tekutiny

2. Dodajme chuť jedlu

Potrebujeme nejaké zaujímavé korenie pre šalát? Nemusíme dlho hľadať a rozmýšľať. Citrón je ideálnym riešením. Vytlačme čerstvý citrón a pokvapkajme ním svoj šalát alebo iné jedlá a čoskoro zabudneme na soľ.

citron

3. Pripravme si citrónový tonik

Budeme potrebovať: studenú filtrovanú vodu, 1 vytlačený citrón, čajovú lyžičku jablčného octu, ½ lyžice medu a trochu popru. Všetky ingrediencie zmiešame do vysokého pohára a môžeme naštartovať svoj deň s najlepším detoxikačným nápojom za málo peňazí.

4. Citrón ako dressing na šaláte

Zabudnime na vysokotučnú majonézu. Môžeme vyskúšať oveľa zdravší dressing. Zmiešame šťavu z citróna, olivový olej a trochu medu. Výsledkom bude zdravý dressing a skvelá chuť šalátu.

5. Vyrobme si pastu

Zmiešame šťavu z citróna s kurkumou. Je to najlepší (a lacný) čistiaci roztok pre našu pokožku plnú toxínov. Nechajme chvíľu pôsobiť a potom opláchnime vlažnou vodou.

Ďalšie spôsoby ako detoxikovať telo s citrónom nájdete na druhej strane…

Najlepšou voľbou na detoxikáciu je citrón. Poznáme deväť rôznych spôsobov, ako ho využiť na detoxikáciu tela.

Citróny sú pre naše telo veľmi prospešné, pretože obsahujú veľké množstvo vitamínu C.  To je dôvod, prečo sú najlepšie pri odstránení toxínov a chemikálii z nášho tela. Keď máme pocit slabosti, únavy a nedostatku energie, dáme si citrón na obnovenie našich síl a dobitie energie.

Prečítajte si tiež:
Vysoký cholesterol: TAKTO sa ho zbavíte!

Pozrime sa, prečo zaradiť citróny do svojho každodenného života.

6. Vyskúšajme citrónovú vodu

Čistá voda je najlepší nápoj na zahnanie smädu. Ak si pridáme ešte citrónovú šťavu, vytvoríme si nápoj, ktorý nás osvieži a dodá nám energiu, nehovoriac o posilnení imunity a zlepšení trávenia. Okrem plátku citróna si môžeme dať aj plátok uhorky, čo taktiež zlepší trávenie a detoxikuje náš organizmus. Viac o pozitívach vody s citrónom si môžete prečítať v nasledujúcom článku.

7. Citrón a zázvor ako výhra

Ak aj vy premýšľate, čo je najlepšou detoxikačnou dvojkou, tu je odpoveď: citrón + zázvor. Vytlačíme 2 citróny a pridáme 2 cm koreňa zázvoru. Táto účinná kombinácia je vynikajúca  proti nachladeniu a chrípke v chladnom zimnom období. Kto nemá rád veľmi štipľavé, môže si pridať med a zmierniť to vodou.

citron

8. Nájdime obľubu v čaji s citrónom

Šálka čaju je vždy dobrý nápad, ale čo tak šálka čaju s nádychom citrónu? Pridajme si do čaju pár kvapiek citrónu (môžeme si tam dať aj plátky citrónu) a vychutnajme si zdravý teplý čaj.

9. Pridajme citrón do svojej šťavy

Každá vegetariánska šťava (aj rôzne smoothie) bude nielen chutiť lepšie, ale bude aj zdravšia, keď tam pridáme trochu citrónovej šťavy.

Tak čo vy na to? Vyskúšate to?

Zdroj: www.mrhealthylife.com

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií