fbpx
Prečo ženy potrebujú viac spánku ako muži? Dôvod vás prekvapí!

Prečo ženy potrebujú viac spánku ako muži? Dôvod vás prekvapí!

Štúdia na univerzite Duke zistili, že ženy potrebujú viac spánku ako muži!

Výskum bol iniciovaný tým, že v prípade nedostatku spánku, ženy znášajú následky psychickej a fyzickej vyčerpanosti oveľa ťažšie. Michael Breus, klinický psychológ a expert na spánok, viedol výskum, ktorý sa snažil priblížiť potreby spánku u mužov a žien. Usiloval sa odhadnúť ich kapacitu na zvládanie následkov nedostatočného odpočinku.

Výskum odhalil, že medzi pohlaviami existuje extrémy rozdiel. “Zistili sme, ženy mali oveľa viac depresií a hnevu v skorých ranných hodinách, ” oznámil Breus.

sleeping-tips

Koľko spánku potrebujú muži a koľko ženy?

Na dĺžku spánku vplýva mnoho biologických faktorov. Avšak vedci sa zhodujú na tom, že primárnym faktorom je spotreba mentálnej energie. Vedci sú presvedčení, že ženy svoj mozog používajú viac ako muži.

Článok pokračuje na ďalšej strane

PREČÍTAJTE SI TIEŽ  Viete, čo sa odohráva v ženskej hlave?

Google+ Linkedin
Klocher

Autor:

Magazín, ktorý tvoríme spolu