chudnutie

Chudnutie nie vždy ide tak, akoby ste si predstavovali. I keď sa usilujete menej jesť alebo ste odpozerali „overené″ recepty od svojich kamarátok, výsledok sa môže míňať účinku. Nechajte sa inšpirovať hviezdami!

Herečka Rebel Wilson, ktorá od začiatku roka zdieľa na sociálnych sieťach cestu svojho chudnutia, sa pred pár dňami ukázala poriadne schudnutá. ,,Pripravujeme sa na skvelý týždeň," stálo v popisku k fotografii, ktorá ukazuje Rebel na…

S chudnúcimi diétami, ťažkým odriekaním a fyzickou drinou sa vo svete šoubiznisu roztrhlo vrece. Celebrity, ktoré sú v hľadáčiku fotografov, sú všetkým denne na očiach a reprezentujú nielen svoj um, ale aj svoj vzhľad. Majú to tak ťažšie…

Sedavé zamestnanie, dlhé hodiny pred počítačom, notebookom alebo nad knihami škodia vášmu zdraviu. Aj pri týchto činnostiach môžete posilniť svoje brucho pomocou 6 cvikov. Postačí vám na to stolička.

Pýtate sa, čo je low carb diéta? Nie je to len spôsob, ako schudnúť. Táto diéta upraví aj zdravotný stav a zníži hodnotu cukru v krvi.

Čo sa stane s vašim telom, ak vylúčite všetok neprirodzený cukor? Poďme sa na to teraz bližšie pozrieť.

Výzva znela jednoducho. Budem jesť len ovocie a zeleninu. Aké je to vzdať sa veľkej časti potravín v krajine plnej rýchleho a lacného jedla?

Existuje veľa rád a cvikov, ktoré vás vraj zbavia tuku za krátky čas. Rôzne diéty, 30-dňové výzvy a pod. Pozrite sa na 12 bizárnych trikov na chudnutie, o ktorých ste určite ani netušili.

Zadok a stehná sú partie, ktoré je niekedy ťažko spevniť. Poznáme 12 cvikov pre super postavu. Skúste s nami týždenný plán jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať aj z pohodlia domova.

Cvičenie - pre niekoho láska a pre niekoho plány. Často ľudia sľubujú a presviedčajú sami seba, že schudnú včas do budúcej letnej sezóny či nejakého konkrétneho dátumu a že svojmu zdravému jedálničku sa začnú venovať o týždeň či o mesiac.…