fbpx
chia shake
chia shake

Tag Archives: chudnutie

Ako predchádzať jo-jo efektu?

Ako predchádzať jo-jo efektu?

Jo-jo efekt je obrovským strašiakom všetkých chudnúcich žien. Prečo vlastne jo-jo efekt vôbec vzniká a ako mu predísť? V článku prezradíme, čomu by sme sa mali pri chudnutí rozhodne vyhnúť.   Vznik jo-jo efektu? Snaha.

Ako schudnúť? Tipy a rady od slovenských a českých poradcov výživy

Ako schudnúť? Tipy a rady od slovenských a českých poradcov výživy

Predsavzatie o štíhlej línii už nemusí byť len vzdialeným snom. Tri poradkyne výživy ti prezradia, ako schudnúť a dosiahnuť krásnu postavu. Výživová poradkyňa Mária Zelenajová Mária už od dospievania inklinovala k zdravému životnému štýlu. Najprv.

12 cvikov, vďaka ktorým budete mať chudší zadok a stehná

12 cvikov, vďaka ktorým budete mať chudší zadok a stehná

Zadok a stehná sú partie, ktoré je niekedy ťažko spevniť. Poznáme 12 cvikov pre super postavu. Skúste s nami týždenný plán jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať aj z pohodlia domova. Najlepšie cviky na zadok a.

6 cvikov na brucho, ktoré môžete cvičiť aj zo stoličky

6 cvikov na brucho, ktoré môžete cvičiť aj zo stoličky

Sedavé zamestnanie, dlhé hodiny pred počítačom, notebookom alebo nad knihami škodia  vášmu zdraviu. Aj pri týchto činnostiach môžete posilniť svoje brucho pomocou 6 cvikov. Postačí vám k tomu stolička. Pri svojej sedavej činnosti si môžete.

Slovák to poriadne natrel našim babám! Takáto je pravda o Slovenkách

Slovák to poriadne natrel našim babám! Takáto je pravda o Slovenkách

Slovák naše ženušky poriadne zdissoval! Neznámy Slovák sa rozhodol “vyliať” si dušu na facebookovej stránke Priznania žien a poriadne zdissoval všetky mladé Slovenky. Teda skoro všetky. Sú dnešné baby naozaj také, ako ich opisuje tento chalan?    .

Triky ako schudnúť, ktoré vám nikto nikdy nepovie

Triky ako schudnúť, ktoré vám nikto nikdy nepovie

Každá žena chce vyzerať dobre a mať postavu ako modelka. Určite ste už vyskúšali rôzne diéty, cviky a s výsledkom ste neboli spokojné. Ponúkame vám jednoduché triky ako schudnúť, ktoré vám nikto nepovie. Triky ako.

5 dobrôt z raw stravy, ktoré musíte ochutnať

5 dobrôt z raw stravy, ktoré musíte ochutnať

Raw strava sa pomaly dostáva do povedomia ľudí. Nemusíte sa stať hneď vitariánom, ale niektoré jedlá sú tak výborné, že ich musíte jednoducho vyskúšať. Pozrite sa na dobroty z raw stravy, ktoré si zamilujete a.

4 riziká vyprážaného jedla, ktorými ohrozujete svoje telo

4 riziká vyprážaného jedla, ktorými ohrozujete svoje telo

Máte rady vyprážané jedlo? Chutné hranoky, vyprážaný syr, nedeľné rezne či vyprážané kuracie krídelká alebo stehienka patria medzi nezdravé jedla. Sú síce chutné a možno najjednoduchšou voľbou, keď neviete, čo si máte dať. Viete však,.

5 ranných návykov, po ktorých sa žiaľ priberá

5 ranných návykov, po ktorých sa žiaľ priberá

Každý vie, že vplyvom nesprávnych návykov sa priberá. Väčšina ľudí by medzi ne zaradila nevhodné stravovanie, napr. konzumáciu vyprážaných, sladkých jedál či veľké porcie. Avšak existuje množstvo nástrah, o ktorých nemáte ani tušenia. Tu je.

Žena sa zabalila do fólie. Aký z toho mala úžitok?

Žena sa zabalila do fólie. Aký z toho mala úžitok?

Zvláštny spôsob chudnutia? Žena si povedala, že si bruško skúsi obaliť do fólie. Chcela sa zaviť prebytočného tuku a dúfala, že trošku schudne. Určite jej viacerí neverili, no keď zverejnila svoje výsledky na internete, mnohí.

Pekná postava bez cvičenia a diét? Vieme, ako na to!

Doplnky na chudnutie sú čoraz viac populárnejšie. Čierne korenie je často označované za čierny diamant z východu. Po stáročia je uznávaný za jedinečnú, štipľavú chuť. V poslednej dobe vedci zistili, že korenie má obrovský potenciál v.