Tipy ako na aprílové počasie
Tešíte sa, že jar už konečne dorazila? Slnečné lúče, teplé farby, rozkvitajúce kvietky či radosť na duši neodmysliteľne patria k tomuto ročnému obdobiu. Netreba však podceniť premenlivé aprílové počasie, ktoré nás svojimi bláznivými výkyvmi nálad môže poriadne ovplyvniť. Ak patríte medzi ľudí, ktorí citlivo reagujú na najmenšie zmeny v okolí, určite ste zvedaví, ako zvládnuť boj s takýmto búrlivým mesiacom. Pripravili sme si pre vás pár tipov, ktoré by z vás mohli spraviť víťaza.
Meditujte alebo si zacvičte
Zobudili ste sa skoro ráno? Skúste sa hneď naladiť na celý deň, aj keď by mal byť sprevádzaný dažďom či o pár hodín hrejivým slniečkom. Veď stačí tak málo. Ak sa vám nechce vychádzať z pohodlia domova a chodiť do fitness centra, vezmite si karimatku, rozložte si ju v obývačke a oddajte sa meditácií. Hlboké dýchanie prečistí vašu myseľ a pripraví vás na mentálne náročný deň. Kľudne vyskúšajte aj jogu, v dnešnej dobe nájdete na Youtube mnoho videí, ktoré vám poslúžia ako príklad toho, ako má správne cvičenie vyzerať. Zároveň sa môžete vyhrať aj so svojím outfitom a obliecť sa do pestrých farieb, ktoré vám určite pridajú na zlepšení nálady. Nezabudnite však, že by ste pri cvičení nemali mať na sebe žiadne šperky: náušnice, náramky či prstene zo striebra alebo zlata radšej odložte, aby ste si ich nezničili prípadne sebe neublížili. Ranné cvičenie vás nakopne do nového dňa a vďaka uvoľneným endorfínom budete môcť povedať aprílovej únave zbohom.
Kúpte si niečo pekné
Áno, vieme. Znie to ako klišé, no nakupovanie dokáže mať zázračné účinky! Pokiaľ momentálne aprílové počasie so sebou prinieslo vlnu dažďa, nasadnite do auta a prevezte sa do svojho obľúbeného nákupného centra. Po príchode do prvého obchodu bude hneď po zlej nálade či bolesti hlavy. Nová sukňa alebo šaty v jemných jarných farbách vás namotivujú k radosti. Taktiež si so sebou môžete v taške odniesť aj sandálky, prstienok zo zlata či iný doplnok, ktorý vás prinúti tešiť sa a nenechá vás dlho skleslou. Ako bolo povedané, k dobrej nálade stačí tak málo!