Niektoré potraviny sú pre nás škodlivé, i keď si myslíme, že sú zdravé. Ktoré sú pre našu pleť toxické?
Problematická pleť trápi nielen dospievajúcich, ale čím ďalej, tým viac ľudí. Mnohým problémy s pleťou robia vrásky na čele predovšetkým z estetických dôvodov, no len málokto sa zamýšľa nad tým, že za tým môžu byť práve potraviny a tak cestou, ako tento problém vyriešiť je zmeniť jedálniček. Ktoré jedlá a nápoje sú pre nás toxické a škodia nám?
Alkohol
„Pitie alkoholu je jedna z najhorších vecí, ktoré môžeme našej pleti spraviť,“ tvrdí odborníčka na kožné problémy, Michaella Bolder. Aj keď mnohí argumentujú, že alkoholické nápoje ich naladia na pohodový večer, netreba zabúdať, že príjemné pocity, ktoré sa jeho konzumácii dostavia, sa zdržia len chvíľu, no to sa nedá povedať o problémoch, ktoré narobí. Alkohol narušuje hormonálnu rovnováhu v tele, čo vedie ku vzniku akné. Okrem toho aj znižuje náš imunitný systém a vedie k dehydratácii pokožky.
Mliečne výrobky
Bojuješ s akné a nič ti nepomáha? Možno je na vine mlieko a mliečne výrobky. Tie totiž obsahujú rastový hormón, ktorý je podávaný kravám a tento ovplyvňuje mazové žľazy. To spôsobuje, že sa naša pleť i vlasy rýchlejšie mastia. Kravy okrem toho často dostávajú krmivo, ktoré obsahuje plesnivú kukuricu a sóju, čo našej pokožke taktiež neprospieva. Mlieko taktiež nepriaznivo ovplyvňuje pasterizácia. To všetko spôsobuje tvorbu akné.
Spracované mäso
Údeniny i ďalšie mäsové výrobky obsahujú mnoho solí. Soľ naše telo dehydratuje a to má za následok suchú pleť a jej predčasné starnutie. Okrem toho aj zadržiava v tele vodu a preto naša tvár vyzerá ochupnuto. Mäso taktiež obsahuje látky, ktoré ničia kolagén a elastín.
Džúsy
Mnoho ľudí obľubuje džúsy a považuje ho za zdravý nápoj, pretože je v reklamách prezentovaný tak, že obsahuje kopec ovocia a vitamínov. Pravda je však úplne iná – obsahuje množstvo cukrov. Cukry rozkladajú kolagén, čo spôsobuje, že pokožka stráca pružnosť. Navyše sú džúsy, narozdiel od ovocia, ochudobnené o vlákninu. Takže ak máš chuť na ovocný či zeleninový nápoj, sprav si radšej domáce smoothie.