Videorecept na skvelé čokoládové sušienky. Sladké, ale zdravé!
A hlavne rýchle!
Rozmýšľate nad tým, že by ste v lete upiekli niečo dobré, sladké, chutné, no zároveň nemáte náladu na to vystávať dlho pri miskách a rozpálenej rúre? Prinášame vám recept od našich namakaných fitness kamarátov, ktorých sme nedávno spovedali v rozhovore. Patris a Stanley sú síce fitnessáci telom aj dušou (akože, na tom tele to je asi aj dosť vidno…), ale to neznamená, že sladkosti teraz dostanú úplnú stopku. Spoločne s nimi si tak budeme môcť napiecť zdravo, chutne a rýchlo 😉 . Tak sa rovno pozrime na recept:
Suroviny:
150g mandľovej múky
120g arašidového masla
20g kokosového oleja
150g banánu
50g 80% horkej čokolády
1ks vaječného bielku
soľ a sóda
Postup:
Všetko zmiešame dokopy, následne vytvarujeme guličky, z ktorých vytvoríme sušienky 🙂 Pečieme na 160°C 15 minút.