Hovorí sa, že „naša tvár je naším šťastím“. Každá žena chce mať krásnu, zdravú a žiarivú pleť, v čom nám môže pomôcť ľadová terapia, ktorá má relaxačný a terapeutický účinok.
Všetko, čo potrebujeme na domácu kryoterapiu, je veľa ľadu. Môžeme si urobiť aj ľadové kocky so zeleným čajom, uhorkou alebo citrónom…
1. Veci, ktoré by sme mali vedieť o studenej terapii
• Vždy by sme mali mať čistú tvár, ak si chceme urobiť studenú terapiu.
• Nosme gumené rukavice pri držaní kociek ľadu (budú chrániť naše ruky, hlavne keď máme v pláne dať si dlhú relaxáciu tváre).
• Nemali by sme používať ľad priamo na masáž tváre (mal by byť pokrytý mäkkou handričkou alebo plastovým vreckom).
• Kocku ľadu môžeme použiť priamo na redukciu akné alebo opuchu okolo očí.
• Aby sme zabránili kožným popáleninám, nikdy by sme nemali používať ľad na telo viac ako 1 hod.
• Môžeme zdvojnásobiť účinok, keď si urobíme ľad s uhorkou, zeleným čajom alebo cesnakom.
2. Hladšia pleť
Každý večer alebo pred tým, ako pôjdeme do postele, môžeme skúsiť toto: umyjeme si tvár, naplníme plastové vrecko ľadom a jemne budeme masírovať oblasť tváre a krku po dobu 3 minút. V priebehu niekoľkých dní sa dostavia viditeľné výsledky: naša pokožka bude svieža a hladká. Terapia ľadom zabraňuje tvorbe vrások a pomôže nám lepšie spať.
3. Žiadne akné
Terapia ľadom je jedným z najlepších spôsobov, ako zatočiť s akné. Umyjeme si tvár, zabalíme kocku ľadu do čistej mäkkej tkaniny alebo obrúska a jemne zatlačíme na pupienok na 3-5 minút. Výsledok je prekvapivý.