Stres sa, žiaľ, stal našou každodennou súčasťou. Ako proti nemu účinne bojovať? Poznáme 6 super tipov! 1. Spánok Dostatočný spánok je veľmi dôležitý, no mnoho ľudí ho podceňuje. Ak máte nedostatok spánku, organizmus je unavený a ťažšie zvláda stresové situácie. Málo spánku, nervozita a veľa vnútorného stresu ovplyvňuje vaše konanie a rozhodovanie. Aj vás sa … Čítať ďalej 6 rád, ako sa zbaviť stresu! Pomôže žuvačka aj vitamínová bomba