Ako si zlepšiť náladu, keď ste mali zlý deň?
Každodenné 10-minútové cvičenie môže zlepšiť náladu a nuda pomôže nájsť riešenia na vaše problémy.
Aj keď vám možno nebola diagnostikovaná žiadna psychická choroba, každodenný stres vás môže ľahko obrať o radosť zo života a aj o vašu…