fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Týchto 11 vecí robia šťastné páry pred spaním! V koľkých sa nájdeš aj ty?

Máte tip? napíšte nám mailom

Aj keď sa ti to možno nezdá, to, ako s partnerom trávite posledné chvíle pred tým, ako idete spať, rozhoduje, akí budete vo vzťahu šťastní a spokojní. Nezáleží na tom, koľko času to bude, dôležité je, aby ste ho strávili spolu. Keďže počas dňa zrejme nemáte veľa času jeden na druhého, práve večer v posteli môže byť ideálnym časom, kedy sa venovať jeden druhému.

1. Zapnite si na telefóne tichý režim a odložte ich

Sociálne siete majú negatívny vplyv na vylučovanie hormónu oxytocínu, ktorý ma vplyv na to, ako prežívame emócie. Psychologička odporúča vypnúť telefóny najneskôr o deviatej a viac ich ani nevziať do ruky.

15882260-2312260-366063-0-1501489336-1501489344-650-1-1501489344-650-624ef94d07-1504723106

2. Zabudnite na prácu

Celý deň sledujeme maily a čakáme na pokyny od šéfa. Aspoň večer by ste si to preto mali odpustiť. Lepšie si oddýchnuť a vrátiť sa na druhý deň do práce sústredenejší.

3. Líhajte si do postele spoločne

Ak máte s partnerom spoločné návyky, váš vzťah to môže poriadne utužiť. Čistite si spolu zuby a spolu si ľahnite aj do postele. Pomôže to vášmu vzťahu.

Prečítajte si tiež:
Tigrica v cirkuse skolabovala priamo pred divákmi. Úbohé zviera nezvládlo "šou" a v kŕčoch sa zrútilo k zemi

15882360-2312360-366063-12-0-1501488792-1501489354-650-1-1501489354-650-624ef94d07-1504723106

4. Vytvorte si spoločnú rutinu

Mať spoločnú rutinu je tiež skvelým spôsobom, ako utužiť a upevniť vzťah. Vôbec sa nebojte stereotypu.

5. Rozprávajte sa otvorene

Najdôležitejšie vo vzťahu je rozprávať sa otvorene a úprimne o všetkom. Ak na to nemáte počas dňa čas kvôli práci a iným povinnostiam, chvíľa pred tým ako idete spať, je ideálna.

15882460-5400960-366063-4-0-1501482802-0-1502831529-0-1502858812-1502858814-650-1-1502858814-650-624ef94d07-1504723106

6. Nehádajte sa

Hádka pred spaním ešte nikdy žiaden problém nevyriešila.

Pokračovanie článku nájdete na druhej strane.

Aj keď sa ti to možno nezdá, to, ako s partnerom trávite posledné chvíle pred tým, ako idete spať, rozhoduje, akí budete vo vzťahu šťastní a spokojní. Nezáleží na tom, koľko času to bude, dôležité je, aby ste ho strávili spolu. Keďže počas dňa zrejme nemáte veľa času jeden na druhého, práve večer v posteli môže byť ideálnym časom, kedy sa venovať jeden druhému.

7. Deti do postele nepatria

Znie to síce kruto, ale aj vy potrebujete priestor, ktorý bude iba pre vás dvoch. A takým by mala byť vaša spálňa.

Prečítajte si tiež:
Provokuje Brada Pitta? Jennifer Aniston oslávila narodeniny provokatívnymi fotkami

15882560-5401160-366063-6-0-1501486635-0-1502831574-0-1502859065-1502859068-650-1-1502859068-650-624ef94d07-1504723106

8. Zvieratá majú svoje miesto

Do postele by ste nemali vpúšťať ani svojich domácich miláčikov.

9. Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu

Alkohol totiž skracuje spánok. Aj keď sa to možno zdá ako ideálny romantický večer, nie je to úplne ideálne pre váš spánok.

15882660-5401360-366063-9-0-1501487302-0-1502831626-0-1502859163-1502859165-650-1-1502859165-650-624ef94d07-1504723106

10. Skúste masáž

Partneri, ktorí sa masíruju navzájom pred spaním, vraj majú oveľa lepší spánok.

11. Nezabúdajte na bozky a objatia

Sú vzťahu veľmi dôležité.

15882760-5400860-366063-11-0-1501488112-0-1502831655-0-1502858762-1502858764-650-1-1502858764-650-624ef94d07-1504723106

Zdroj: brightside.me

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií