Predpokladá sa, že smiech sa objavil u ľudí ešte pred samotnou rečou. Bol to istý spôsob komunikácie najmä medzi matkami a novorodencami. Úsmev a smiech posilňoval ich vzťah.

Smiech je väčšinou neovládaný mechanizmus, ktorý prichádza na podnet z okolia. Je spúšťaný v mozgu a ovplyvňuje spôsob dýchania, výraz tváre a mnoho ďalších svalov. Napr. brušné.

Výskum na kalifornskej Univerzite Loma Linda skúmal vplyv humoru na našu pamäť.  Skupina, ktorá preukázala väčší zmysel pre humor, zaznamenala výrazné zlepšenie pamäťových schopností.

Podľa výskumníkov je smiech výborným a súčasne príjemným nástrojom ako neutralizovať útlm pamäťových schopností u starších ľudí.

giphy

Čo všetko dokáže smiech?

Výskumy preukázali výsledky, ktoré tvrdia, že smiech znižuje stresové hormóny a dokáže posilniť váš imunitný systém! Tak isto boli potvrdené fyziologické, psychologické, sociálne a duchovné prínosy pre zlepšenie kvality života. Veľa liečebných programov zahŕňa aj terapiu smiechom!

Účinky smiechu:

  • Relaxácia svalov
  • Tvorba hormónov šťastia – endorfíny
  • Zlepšenie spánku
  • Posilnenie kreativity a pamäti
  • Zlepšenie trávenia
  • Zvýšenie pozitívnych emócii
  • Zlepšenie krvného tlaku
  • Posilnenie imunitného systému

Zdroj: mercola.com