Predpokladá sa, že smiech sa objavil u ľudí ešte pred samotnou rečou. Bol to istý spôsob komunikácie najmä medzi matkami a novorodencami. Úsmev a smiech posilňoval ich vzťah.

Reklama/advertisment:

Smiech je väčšinou neovládaný mechanizmus, ktorý prichádza na podnet z okolia. Je spúšťaný v mozgu a ovplyvňuje spôsob dýchania, výraz tváre a mnoho ďalších svalov. Napr. brušné.

Reklama/advertisment:

Výskum na kalifornskej Univerzite Loma Linda skúmal vplyv humoru na našu pamäť.  Skupina, ktorá preukázala väčší zmysel pre humor, zaznamenala výrazné zlepšenie pamäťových schopností.

Podľa výskumníkov je smiech výborným a súčasne príjemným nástrojom ako neutralizovať útlm pamäťových schopností u starších ľudí.

giphy

Čo všetko dokáže smiech?

Výskumy preukázali výsledky, ktoré tvrdia, že smiech znižuje stresové hormóny a dokáže posilniť váš imunitný systém! Tak isto boli potvrdené fyziologické, psychologické, sociálne a duchovné prínosy pre zlepšenie kvality života. Veľa liečebných programov zahŕňa aj terapiu smiechom!

Účinky smiechu:

  • Relaxácia svalov
  • Tvorba hormónov šťastia – endorfíny
  • Zlepšenie spánku
  • Posilnenie kreativity a pamäti
  • Zlepšenie trávenia
  • Zvýšenie pozitívnych emócii
  • Zlepšenie krvného tlaku
  • Posilnenie imunitného systému

Zdroj: mercola.com

Reklama/advertisment: