Chlapi, ak nebudete cvičiť aj nohy, dopadnete takto!
Chlapi, ktorí necvičia vo fitnes centrách aj nohy, vyzerajú veľmi smiešne. Je pravda, že veľký biceps, ramená a chrbát sú najviac videteľné na tele. To však neznamená, že ak príde na „leg day“ (deň, keď sa majú cvičiť nohy), tak sa tieto cviky vynechávajú. S určitosťou môžeme povedať, že nohy sa chcú cvičiť len málokomu, veď vačšinou sú aj tak skryté pod nohavicami. Avšak, chlapi potrebujú cvičiť aj nohy, aby to nebolo všetko len o veľkých rukách. Pozrite sa, ktorí bodybuilderi leg day vynechávajú. Nie sú vám na smiech?
Zdroj: www.unpretty.com/