Od niektorých potravín nepriberiete na hmotnosti bez ohľadu na to, koľko ich zjete. Je to preto, že väčšinu ich objemu tvorí voda, majú nízku hladinu kalórií a obsahujú vlákninu, ktorá vám pomôže udržať si pocit sýtosti dlhšie.
Príspevok 14 potravín, ktoré si môžete vychutnávať bez výčitiek a bez priberania zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Výzva znela jednoducho. Budem jesť len ovocie a zeleninu. Aké je to vzdať sa veľkej časti potravín v krajine plnej rýchleho a lacného jedla?
Príspevok VÝZVA: Ako som za týždeň schudla 4 kilá? Žiadna hladovka, TOTO ma zasýtilo zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Žiadna chémia, iba ovocie a zelenina. Dnes sa lekárne prebiehajú v tom, kto predá viac liekov a lekári v tom, kto viac liekov predpíše. Myslíme si, že liek od lekára je to najlepšie, čo môžeme prijať ale niektorí mi určite dajú za pravdu, že také ovocie alebo zelenina nás dokáže povzbudiť na celý deň. Banán […]
Príspevok Žiadne lieky! Toto s vami spraví jeden banán pred spaním! Aké má účinky? zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Ľahký obed na každý deň len za pár minút? Ak neviete, čo dnes pripraviť, nechajte sa inšpirovať našimi receptmi, ktoré sú rýchle, svieže, plné vitamínov a navyše v nich zužitkujete úrodu zo záhrady. 1. Cuketové špagety Ingrediencie: 1 menšia cuketa 150 gramov brokolice 3 lyžice gréckeho jogurtu 1 lyžica arašidového masla alebo arašidov 40 gramov […]
Príspevok Využite úrodu z vlastnej záhrady: 3x ľahký obed plný vitamínov zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Zeleninové šaláty sú neoddeliteľnou súčasťou leta. Po minulých receptoch na cestovinové šaláty prinášame čisto zeleninové a ovocné recepty. 1. Miešaný zeleninový šalát Ingrediencie: 3 paradajky 1 žltá paprika 1 zelená paprika 200 g bielej kapusty 1 šalátová uhorka 200 g slaného syra 1 cibuľa 5 na tvrdo zvarených vajec pažítka Zálievka: 1 PL francúzskej horčice […]
Príspevok Chrumkajte s nápadom: 5x recept na ľahký šalát, ktorý zasýti zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Jedlo je neodmysliteľnou súčasťou každého z nás. Ale čo ak je horúco? Existuje jedlo, ktoré nás v teplých dňoch skutočne ochladí? Veruže áno! 1. Teplé nápoje Možno je to trochu nepochopiteľné, ale ľadové nápoje nie sú také efektívne, ako sa na prvý pohľad zdá. Existuje veľa teórií, akými sa tento jav vysvetľuje. Jednoducho ide o […]
Príspevok Ochlaďte sa v horúcom lete: 5 potravín, ktoré dokážu zázraky s prehriatym organizmom zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Ovocie a zelenina tvoria podstatnú časť ľudskej stravy. Ako ale týmto potravinám predĺžiť trvanlivosť a docieliť, aby boli dlhšie svieže? Ak chcete, aby ovocie a zelenina vo vašej domácnosti ostali dlhšie svieže, treba si uvedomiť najmä fakt, že najdôležitejšie je správne skladovanie. To vám môže ušetriť dosť peňazí. Ako ale vhodne skladovať jednotlivé druhy ovocia […]
Príspevok Chcete, aby vám ovocie a zelenina ostali dlhšie svieže? Vyskúšajte tieto triky zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Zeleninu a ovocie by sme nemali počas dňa vynechať. Najmä počas vianočných sviatkov sme boli zvyknutí zjesť oveľa viac vitamínov ako bežne. Vtedy sme mali ovocie doma na každom kroku – v mise na stole v obývačke, v kuchyni, pod stromčekom, v špajze. Odborníci sa domnievajú, že denne by sme mali zjesť 5 porcií ovocia […]
Príspevok Radi sa objímate a nemáte s kým? Kúpte si vankúš v tvare bielej reďkovky zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Je vám ľúto každý mesiac vyhadzovať staré kusy jedla? Tieto rady vám pomôžu. Starý chlieb? Tvrdé pečivo nemá rád nikto z nás. Ako teda zabrániť tomu, aby zostarol? Ak ho máte v igelitovom vrecúšku už niekoľko dní, nie je čerstvý a ani chrumkavý. Dá sa však tepelne upraviť tak, aby chutil lepšie. Skúste z chleba […]
Príspevok Ako zabrániť plytvaniu jedla vo vašej domácnosti? zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Jedlo môže ovplyvniť nielen fyzické, ale i psychické zdravie človeka… Depresia je psychické ochorenie, ktoré môže postretnúť skutočne hocikoho z nás a to aj vo chvíli, kedy by to nečakal. Aj keď sa, samozrejme, nedá úplne ovplyvniť to, čo nám život prináša, v boji s touto chorobou sa môžeme popasovať napríklad aj tým, aké jedlo […]
Príspevok Pred depresiou nás môže ochrániť aj niektoré jedlo. Čo konzumovať, aby sme sa cítili dobre nielen fyzicky ale i psychicky? zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>