Plač je okamih, kedy buď nechceme, aby nás niekto videl, alebo chceme pri sebe najbližšieho človeka. Je to chvíľa, kedy sa necítime ani najmenej atraktívne a kedy máme pocit, že naše telo to už nezvláda. Nech už to vyzerá akokoľvek, naše telo plač potrebuje.
Niekedy ho ani nemôžeme zastaviť, a keď sa vyplačeme máme pocit, že sme prešli akousi očistou. Pri plači je však okrem iného dobré vedieť, kedy je čas prestať a pustiť sa žiaľu. Nech už je akokoľvek dlhý, škaredý a nepríjemný, plač je to, čo potrebujeme aby sme sa zotavili.
Podľa psychologičky je skutočný dôvod to, že sa pri plači zbavíme všetkých negatívnych emócií, ktoré sme v sebe nahromadili. Je to akoby spôsob uzdravenia samého seba. Silné emócie – ako je smútok, šťastie, hnev a bolesť – spôsobujú, že mozog produkuje slzy. Zistilo sa, že slzy obsahujú leucín enkefalín, prirodzené lieky proti bolesti, ktoré môžu prispieť k tomu, prečo sa po plači cítime dobre. Dobrý plač tiež uvoľňuje z tela toxíny.
Zdroj: elitedaily.com