Aj vy hľadáte recept, ako si svet užívať čo najdlhšie? Týchto pár ľahkých, no zato efektívnych trikov vám zaručí dlhý a zdravý život. Vedci zo Standfordskej univerzity vykonali výskum, ktorý odhalil recept na dlhovekosť. Podľa.
Každodenný stres môže vašu radosť zo života postupne vyciciavať. Ako tomu zabrániť? Sandi Mann, lektorka na univerzite v Central Lancashire, ponúka jedno riešenie. Na základe jej skúseností z klinickej psychológie napísala knihu Ten Minutes to.
Hľadáte podporu do cvičenia? Sledujte tieto fitness instagramové profily, ktoré vás namotivujú až-až. Všetci to poznáme. Občas na nás príde obrovská chuť nabehnúť do fitka a zmordovať samých seba vražedným work-outom, po ktorom zavesíme fotku.
Mnoho ľudí by chcelo návod, ako začať s cvičením, aby videlo požadované výsledky. Pozrite sa na manuál, ktorý vám v tomto smere ukáže potrebné prvé kroky. Väčšinou je problematické začať s akýmkoľvek fyzickým tréningom. Fitness.
V živote si želáme veľa vecí. Jednou z nich je jesť a nepribrať. Našťastie existuje diéta, s ktorou kilá dokážu zmiznúť ešte rýchlejšie. Snaha schudnúť sa prejavuje u väčšiny ľudí práve na Nový rok, keď si.
Nový výskum naznačuje, že ženy majú väčšie predpoklady na to, aby žili dlhšie. Taktiež sa preukázalo, že sú aj silnejšie ako muži. Páni, prepáčte, ale ženy sú naozaj silnejšie pohlavie. Momentálne to je potvrdené aj.
Nedokážete sa prinútiť vstať z postele? Môže to byť tým, že trpíte dysaniou. Mnohí z nás si každé ráno nájdu niekoľko dôvodov, prečo nevstať z postele. Periny sú teplé, vonku je zima a vy máte.
Ak sa aktívne venujete cvičeniu, pozrite sa, aké náležitosti by ste pre zdravie mali dodržiavať aj v neskoršom veku. Výsledky štúdie pochádzajúcej z univerzity v Dubline preukázali, že aktívnemu cvičeniu sa venuje množstvo seniorov a má to.
Každý máme svoj okruh blízkych ľudí, ktorým skutočne dôverujeme, ale vo všeobecnosti sa hovorí, že spomedzi zvierat sú najvernejšími priateľmi jednoznačne psy. Skúmaním vzťahu medzi človekom a psami sa zaoberala aj švédska štúdia, na ktorej sa zúčastnili.
Alergia na jedlo znepríjemňuje život mnohým ľuďom. Ešte viac v prípade, že sa chystáte vycestovať za hranice Slovenska. Ako si pred alergiou pomôcť? Nepríjemná alergia môže vzniknúť aj z obyčajných potravín, ktoré máme každodenne k dispozícii. Bohaté.
Niektoré druhy cvičenia sú pre jogu a pilates rovnaké, ale joga si dovoľuje niektoré z nich cvičiť rýchlejšie. V súčasnosti ku moderným metódam cvičenia patrí joga, ktorú si obľúbilo mnoho učiteľov aj bežných nadšencov cvičenia. Ako sa s ňou narábalo.
December je ideálny mesiac na mnoho osláv, ktoré každý z nás určite využije. Ako nezanedbať zdravie aj pri prebdených nočných oslavách? Plnohodnotné raňajky Raňajky obsahujúce cukry a iné výživné látky sú prospešné práve pre začiatok dňa..
Je ťažké vydržať sám so sebou Avšak, nový výskum prináša potenciálne prínosy samotárstva, vrátanie tvorivosti, duševného zdravia a zlepšenia vodcovských schopností. Človek je tvor spoločenský. Je predurčený nadväzovať kontakty, priateľstvá či vzťahy. Avšak, ak sa momentálne.
Studený vzduch vládnuci prevažne v zime spôsobuje, že naša pokožka je suchšia a dehydrovaná. Vedci odhalili, že počas zimného obdobia naša pleť stráca až 25 % svojej vlhkosti. Ako ju teda ochrániť? Môžeme použiť rukavice, šál alebo.
Každodenné 10-minútové cvičenie môže zlepšiť náladu a nuda pomôže nájsť riešenia na vaše problémy. Aj keď vám možno nebola diagnostikovaná žiadna psychická choroba, každodenný stres vás môže ľahko obrať o radosť zo života a aj.
Sme zvyknutí pozorovať malé deti, ktoré nemôžu tak povediac “vypnúť” a jednoducho sa uložiť do postele a zaspať. Lenže niektorí experti si myslia, že náš uponáhľaný životný štýl, kedy sme neustále v režime pohotovosti, môže.
Niekedy si neuvedomujeme, ako veľmi je fyzické zdravie prepojené s našimi myšlienkami. Telo a myseľ sú spojené, a preto ak trpíme psychicky, odrazí sa na to našom fyzickom zdraví. Udržiavať si naše mentálne zdravie by.
Sychravé počasie, teplotné zmeny a aj nával práce po letných prázdninách spôsobujú rôzne virózy či chrípky. Ak sa chcete vyhnúť liekom, tu je pár potravín, ktoré by mali byť súčasťou vášho jedálnička. 1) CITRUSY Vitamín.
Nech je tento článok motiváciou pre všetky ženy, mužov… Rok 2012 bol pre Christine Carlos prelomovým rokom. Práve vtedy si totiž uvedomila, že niečo s jej telom a váhou nie je v poriadku, a tak.
Robíte niektorú z týchto činností aj vy? Ak ste si mysleli, že puto medzi matkou a dieťaťom sa vytvára až po jeho narodení, tak ste na omyle. Už v maminom brušku totiž bábätko cíti psychický.
Zistili ste, že ste tehotná? Čakáte v najbližších mesiacoch prírastok? Ak áno, tak vedzte, že na cvičenie by ste nemali zanevrieť ani v tehotenstve. Hoci je pravda, že sa neodporúča chodiť cvičiť do posilňovne, ľahké.
Osamelosť je pre človeka skutočne nebezpečná! Človek je tvorom spoločenským a na prežitie potrebuje blízkosť iných ľudí. V súčasnosti však, žiaľ, udržujeme kontakty virtuálne než fyzické. To je dôvodom, prečo čoraz viac ľudí trápi osamelosť..
Počet pacientov chorých na syfilis alebo kvapavku pribúda. “Hlásených bolo 386 prípadov syfilisu, z toho bolo 278 mužov a 108 žien. Oproti predchádzajúcemu roku ich počet vzrástol o 6,6 percenta. Najviac sa toto ochorenie vyskytovalo u mladých slobodných mužov.
Návšteva verejných toaliet v nás vzbudzuje všelijaké pocity, avšak, odteraz nemusí. Stačí, aby ste dodržiavali týchto 8 pravidiel a toto zariadenie už pre vás viac nebude postrachom! Pravidlo č. 1: Najnebezpečnejšie miesta sú tie, ktoré.
Lekárnička by mala byť súčasťou batožiny každého cestovateľa. “Obsah cestovnej lekárničky záleží na krajine, do ktorej cestujeme, na dĺžke pobytu a dostupnosti zdravotníckej starostlivosti,” uviedol hlavný hygienik SR Ján Mikas. Príbalové letáky všetkých liekov treba ešte.
Obetoval hračky, aby zachránil svojho záchrancu… Connor Jayne pochádza z New Yorku, má iba 10 rokov a milujúceho psíka Coppera. Chlapcova rodina si dobermana zaobstarala pred štyrmi rokmi a práve tento štvornohý člen rodiny sa.
Ruská gynekologička a pôrodníčka pomáha deťom na svet už neuveriteľných 72 rokov… Róza Gavrilovna má neuveriteľných 94 rokov a aj napriek vysokému a úctyhodného veku je stále samostatná a dokonca sa ešte venuje svojmu povolaniu..
Leto sa blíži, a tak je najvyšší čas začať športovať a chudnúť do plaviek. Ak je to aj váš prípad, tak pri cvičení určite nezabudnite na pitný režim, ktorý je pri zhadzovaní kíl veľmi dôležitý..
68-ročný dôchodca z Veľkej Británie a jeho príbeh trocha pripomína film 50 krát a stále po prvý raz…. Sion Jair je 68-ročný dôchodca, ktorý trpí Alzheimerovou chorobou a už 50 rokov dennodenne zdoláva vrh v.
Jedlo môže ovplyvniť nielen fyzické, ale i psychické zdravie človeka… Depresia je psychické ochorenie, ktoré môže postretnúť skutočne hocikoho z nás a to aj vo chvíli, kedy by to nečakal. Aj keď sa, samozrejme, nedá.
Je 8-hodinový spánok skutočne nutný a prirodzený? Aj keď si väčšina ľudí myslí, že 8-hodinový spánok je dennou nutnosťou, nie je to tak. Určite sa vám už niekedy stalo, že ste sa v noci zobudili.
Na to, aby sa človek cítil osamelo, nemusí byť sám… Pocit samoty má na mentálne zdravie a pohodu obrovský vplyv, no rovnako tak sa podpisuje aj na fyzickom zdraví, pričom si to človek nemusí ani.
Po šťastnej novinke smrteľne chorá starenka začala akoby zázrakom zotavovať… Začiatkom tohto roka lekári diagnostikovali 92-ročnej Jean Roper extrémne poškodenie obličiek a dávali jej len niekoľko týždňov života. Starenka okrem toho bola pripojená ku kyslíkovej.
Určite nejeden z nás zažil kýchanie či husiu kožu, no len málokto si zrejme pri týchto činnostiach uvedomil, že ide o obranné mechanizmy. Pred čím nás chcú chrániť a čo na nich vplýva, si môžete.
Je hrozné, že sa niečo také mohlo stať! Prednedávnom bola na sieti Twitter zdieľaná fotka s tvárou 9-ročnej Sophie, ktorá mala vyzývať k potratom geneticky poškodených plodov. Zdesená americká matka, Natalie Weaver, túto situáciu nenechala.
Teplota v miestnosti, v ktorej spíme, má veľký vplyv na naše zdravie. Spíš radšej v miestnosti, v ktorej je chladnejšie a si prikrytý až po uši alebo radšej v poriadne vyhriatej tak, že sa počas.
Vraví sa, že práca šľachtí, no nezabúdajte popri nej na seba! Práca sa (bohužiaľ) čoraz častejšie stáva prioritou mnohých ľudí. Niektorí sú jednoducho workoholici od prírody, iní nemajú na výber. Účty, rodina a určitý komfort.
Ste unavení a vyčerpaní? Potrebujete počas dňa nabrať energiu, ale neviete ako? Najlepšou voľbou je krátke zdriemnutie si! Ukázalo sa, že pravidelné poobedňajšie zdriemnutie je jedna z najlepších veci pre vaše telo a myseľ. Podľa.
Zle držanie tela sa stáva utrpením v 21. storočí. Osoba, ktorá je neustále zhrbená nad niečím, si môže vážne poškodiť chrbticu. Vďaka neustálemu používaniu smartfónov a iných mobilných vecičiek, strávi mnoho ľudí v neprirodzenej a.
Vzhľad dokáže už na prvý pohľad prezradiť to, či si extrovert alebo to, k akým ochoreniam si náchylný. Tvár ako vizitka sily Čím je tvoja hlava širšia, tým je menšia pravdepodobnosť, že si na teba.
Vedeli ste, že nielen potraviny, ktoré konzumujete, majú dátum spotreby, ale aj ostatné veci bežnej potreby? Predstavte si napríklad taký hrebeň či zubnú kefku. Aj keď na nich nie je uvedený dátum, do kedy by.
Robíte to milé žienky tak, ako radia odborníci? Vedeli ste, že nielen potraviny, ktoré konzumujete, majú dátum spotreby, ale aj ostatné veci v kuchyni? Predstavte si napríklad takú hubku na umývanie riadu či drevenú varešku..
Vedeli ste, že každá žena môže mať rôznu farbu menštruačnej krvi? Dnes vám predstavíme, akých 7 typov existuje a čo prezrádzajú o zdraví. Ružová farba Ak máte počas svojich dní ružovú menštruačnú krv, tak s.
Vedeli ste, že nielen potraviny, ktoré konzumujeme, majú dátum spotreby, ale aj ostatné veci bežnej potreby? Predstavte si napríklad taký vankúš, podprsenku či okuliare. Väčšina z nás vyhadzuje tieto produkty až vo chvíli, keď sú.
Ktorú z týchto procedúr by ste boli ochotná podstúpiť? Napíšte nám. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú známe celebritné krásky také krásne a dokonalé? Dnes sa konečne dozviete, čo všetko musia podstúpiť, aby.
Pri nákupe v obchode často pozeráme najprv na pekné balenie, až potom na kvalitu výrobku. Môže sa tak veľmi ľahko stať, že namiesto kvalitných a zdravých potravín si prinesieme domov veci, ktoré sú síce pekne.
Dlhé sedenie za počítačom či pred televíziou nie je pre vaše telo prospešné, dokonca môže byť vo viacerých prípadoch škodlivé. Aj preto si dnes prezradíme, akých 10 hrozieb ohrozuje vaše telo. 1. Spinálny kmeň Ľudská.
Pokúšate sa schudnúť nejaké to kilečko, ale stále sa vám to nedarí? Vaša váha neubúda a vy ste stále viac a viac frustrované? Nezúfajte, pretože práve dnes sa môžete dozvedieť, prečo je tomu tak. Je.
Niektoré ženy by ste po nalíčení ani nespoznali. O sile make-upu sme už viackrát písali a inak tomu nebude ani dnes. Za zmienku totiž stojí pripomenúť to, že make-up dokáže byť v mnohých prípadoch veľmi.
Na fotkách nižšie by ste zaručene nepovedali, že ide o to isté zviera. Už viackrát sme vás presvedčili, že nielen ľudia, ale aj zvieratá môžu dostať druhú šancu na život a príkladom je aj tento.