zdravie

Experti už niekoľkokrát preukázali, že fajčenie má negatívny vplyv na naše celé telo. Pre veľa ľudí je odvykanie od fajčenia ťažká psychologická výzva alebo jednoducho nevedia nájsť motiváciu na zmenu vo svojom živote. Vieme, že zdravý…

Neporušené autolekárničky spĺňajú všetky normy aj po dobe expirácie. Neustále obnovovanie bolo podľa mnohých neefektívne.

Robíte niektorú z týchto činností aj vy? Ak nie, mali by ste začať. Viete prečo?

Už od praveku sa vďaka nechtom diagnostikoval stav človeka. Inak tomu nie je ani v súčasnosti, aj keď málokto vie, čo jeho nechty prezrádzajú.

Menštruácia je bežnou súčasťou života každej ženy. Bohužiaľ, pár dní v mesiaci musí každá žena trpieť. I keď je menštruácia nepríjemná, je akýmsi znakom nežného pohlavia.

Aj keď je telesný pach prirodzený pre naše telo, nie vždy by sme ho mali ignorovať. Niektoré pachy totiž môžu čo to vypovedať o našom zdravotnom stave. Aký telesný pach skrýva problém? Ovocný dych Ovocný dych by sme nemali brať na ľahkú…

Existujú rôzne kombinácie jedál, ktoré spestrujú vašu stravu. Nie všetky sú však zdraviu prospešné. Poznáme 7 kombinácií, ktoré by ste kvôli svojmu zdraviu nemali konzumovať.

Každá žena túži mať pekný guľatý zadok, za ktorým by sa otočil nie jeden chlap.

Určite nejeden z nás zažil kýchanie či husiu kožu, no len málokto si zrejme pri týchto činnostiach uvedomil, že ide o obranné mechanizmy. Pred čím nás chcú chrániť a čo na nich vplýva, si môžete prečítať práve teraz.

Hrozba v podobne virtuálneho sexu rozbila už mnoho vzťahov. Prečo je sex na internete taký nebezpečný?

Náš život je veľmi rýchly a v uponáhľanej dobe sa neraz cítime stratení a unavení. Prečo neskúsiť niečo nové a pomôcť svojmu životu? Meditácia ho dokáže zlepšiť v mnohých ohľadoch.

Hľadáte podporu do cvičenia? Sledujte tieto fitness instagramové profily, ktoré vás namotivujú až-až. 

Existuje veľa rád a cvikov, ktoré vás vraj zbavia tuku za krátky čas. Rôzne diéty, 30-dňové výzvy a pod. Pozrite sa na 12 bizárnych trikov na chudnutie, o ktorých ste určite ani netušili.

Zadok a stehná sú partie, ktoré je niekedy ťažko spevniť. Poznáme 12 cvikov pre super postavu. Skúste s nami týždenný plán jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať aj z pohodlia domova.

O aloe vera ste už určite počuli. Jeho účinky ho predurčujú na to, aby bol nevyhnutnou súčasťou domácej lekárničky. Viete, prečo by ste ho mali pestovať aj vy?

Dnes sa zameriame na cukor a fakt, že jeho nadmerná spotreba je zodpovedná za obezitu, cukrovku, ale i kardiovaskulárne ochorenia.

Sedavé zamestnanie, dlhé hodiny pred počítačom, notebookom alebo nad knihami škodia  vášmu zdraviu. Aj pri týchto činnostiach môžete posilniť svoje brucho pomocou 6 cvikov. Postačí vám k tomu stolička.

Mnohí ľudia majú problémy s napätými svalmi, ktoré často vedú k zdravotným ťažkostiam, napríklad aj k nespavosti. Ponúkame vám 6 cvikov z jogy, ktoré vám  uvoľnia svaly a pomôžu lepšie spať.

Trápite sa myšlienkami ako schudnúť čo najrýchlejšie a zároveň jednoducho? Pozrite sa na tento jedinečný trik.

Východné kultúry už odpradávna vedia, že pomôcť svojmu zdraviu možno i inak než len chémiou. Stačí vedieť správne používať svoje telo. Pretože sám si schopný zbaviť sa bolesti, zdravotných problémov ale i strachu, stačí len vedieť, ako na…

Aj keď ide o pomerne chúlostivú tému, mali by sme to vedieť. Moč a jeho farba je skvelým indikátorom zdravotného stavu. Čo prezrádzajú jednotlivé farby?

Pýtate sa, čo je low carb diéta? Nie je to len spôsob, ako schudnúť. Táto diéta upraví aj zdravotný stav a zníži hodnotu cukru v krvi.

Tvár je dôležitým aspektom krásy. Ak sa vám objavia kričiace vyrážky na tvári, nie ste pre svoje okolie zaujímavá. Viete, čo ich spôsobuje a ako im predísť, aby ste neboli objektom výsmechu?

Vzdať sa každodenných návykov je ťažké. Hlavne, keď si myslíte, že sú pre vás prospešné, ale opak je pravdou. Ponúkame vám 7 škodlivých zvykov, ktoré poškodzujú vaše zdravie.

Prvá štúdia vakcíny na ochranu ľudí pred pandemickým koronavírusom na ľuďoch sa podľa správ začína v USA dnes.

Keď príde na bielkoviny, je tu mylná predstava o tom, koľko ich potrebujeme denne. Vo fitnes svete prisahajú mnohí ľudia, že žiť s veľkým obsahom bielkovín je dobré na budovanie svalovej hmoty a pomoc pri chudnutí tým, že sa budeme cítiť…

Nie je žiadnym prekvapením, že viac ako sedenie celý deň, je aktívny pohyb lepší pre zdravie. Avšak, určite ste netušili, ako môže dlhé vysedávanie veľmi škodiť.

Tak ako sa mení farba a textúra banánov, menia sa s dozrievaním aj štádiá zrelosti banánu, a tým jeho zdravotné benefity. Akú farbu by teda mal mať banán, keď ho konzumujeme?

Priznajte sa, ako často ste už počuli termín „vyhýbať sa stresu"? A koľkokrát ste si povedali, že to predsa nie je možné?

Lacné rifle sú lákadlom na kúpu. Neraz veľmi pekne vyzerajú, zdajú sa byť moderné a trendy. Problém však nastáva v okamihu, ak pri praní začnú púšťať farbu. Vtedy by ste ich radšej mali vyhodiť.

Zdravý životný štýl preferujú obyčajní ľudia i celebrity. Nie je to módny výstrelok, ale snaha žiť svoj život zdravo a plnohodnotne bez akýchkoľvek obmedzení.

Byť vegánom je v súčasnej dobe veľkým trendom. Ak ste aj vy vegán, alebo nad tým premýšľate, mali by ste vedieť, že ohrozujete svoje zdravie. Živiny, ktoré obsahuje mäso a živočíšne produkty, sa nevyskytujú v tých rastlinných. Dôležitý je…

Pri užívanie liekov môžete pociťovať iné vedľajšie účinky, ako popisuje príbalový letáčik. Napriek tomu, že odborníci liek testujú ešte pred jeho uvedením na trh, každý organizmus na liečivé látky reaguje inak. Predstavitelia Asociácie na…

Hektický a rýchly život so sebou nesie množstvo rizík, napríklad vysoký cholesterol. Je ťažké ľudí presvedčiť, aby navštívili odborného lekára a nekupovali si cholesterolové testy v lekárňach. Riziko je pritom obrovské, oplatí sa preto…

Hoci sú Vianoce už preč, neznamená to, že obdobie, keď chceme potešiť svojich priateľov, rodinu alebo známych je na najbližší rok za nami. Čakajú vás v blízkej dobe oslavy narodenín, menín alebo ste pozvaní na návštevu? Prísť s prázdnymi…

Stretli ste sa už s pojmom Popoluškin komplex? Aj keď môže pripomínať rozprávku, skrýva sa za ním niečo omnoho vážnejšie a určite nie krásne. Popoluškin komplex ako problém modernej doby Popoluškin komplex pomenovala terapeutka z New…

Ak premýšľate nad tým, čo by ste v novom roku mohli robiť inak a lepšie, knihy o zero waste by vám s tým mohli pomôcť. Nájdete v nich veľa tipov, ako tvoriť menej odpadu a žiť minimalistickejšie. Knihy o zero waste: Domácnosť bez odpadu…

Celulitída je postrachom mnohých žien a ani tie slávne nie sú výnimkou. Mnohé si z nej ťažkú hlavu nerobia a pokojne si oblečú krátke šortky alebo sukne. Celulitída a Jennifer Lopez Obľúbená speváčka je známa svojím kyprejším pozadím a…

Väčšina z nás trávi na pracovisku prevažnú časť dňa. Osem a viac hodinová pracovná doba si neraz vyberá svoju daň v podobe problémov s chrbticou, karpálnym tunelom, ale aj zrakom. Dbať o svoje zdravie na pracovisku je veľmi dôležité. Tak sa…

S čajmi, ale aj najrôznejšími bylinnými odvarmi, sa ľudia stretávajú už celé tisícročia. Tieto nápoje majú nielen širokú škálu liečebných účinkov, sú aj rituálom pre našu dušu, spôsobom socializácie a v neposlednom rade nám prinášajú…

Smartfóny sú tu na to, aby nám uľahčili život. Pre mnohých sa ale stali neoddeliteľnou súčasťou života a nevedia sa bez nich pohnúť ani na krok. Nehrozí nomofóbia ako novodobá závislosť aj vám? Novodobá závislosť, ktorá môže postihnúť…

Ľudia sa  čoraz častejšie sťažujú na rôzne problémy, ich život nie je šťastný. Možno stačí zmeniť životosprávu a vyskúšať tie správne doplnky stravy. Vôbec to nemusí byť zložitá cesta! Nájdite príčinu problému Veľa ľudí sa zameriava na…

Niektorí ľudia túžia po tom, aby vytvárali iba dokonalé veci a perfekcionizmus je ich každodennou súčasťou. Snažia sa o bezchybný život a niekedy to naozaj preháňajú. Kedy sú však takéto pohnútky už nebezpečné? Perfekcionizmus na vzostupe…

Športovanie je pre ľudí veľmi prospešné. Kým niekto sa snaží schudnúť, iní milujú pohyb. Ak ste s ním ešte nezačali, spísali sme pre vás niekoľko benefitov, ktoré vás možno presvedčia, že je na aktívny život najvyšší čas. Výhody…

Vegetariánstvo v posledných rokoch naberá na popularite a je často vnímané ako určitá životná filozofia. Holduje mu stále viac ľudí, a to nielen preto, že je táto strava bohatá na živiny. Čomu všetkému jedálniček založený na rastlinných…