zdravie

Priznajte sa, ako často ste už počuli termín „vyhýbať sa stresu"? A koľkokrát ste si povedali, že to predsa nie je možné?

Lacné rifle sú lákadlom na kúpu. Neraz veľmi pekne vyzerajú, zdajú sa byť moderné a trendy. Problém však nastáva v okamihu, ak pri praní začnú púšťať farbu. Vtedy by ste ich radšej mali vyhodiť.

Zdravý životný štýl preferujú obyčajní ľudia i celebrity. Nie je to módny výstrelok, ale snaha žiť svoj život zdravo a plnohodnotne bez akýchkoľvek obmedzení.

Byť vegánom je v súčasnej dobe veľkým trendom. Ak ste aj vy vegán, alebo nad tým premýšľate, mali by ste vedieť, že ohrozujete svoje zdravie. Živiny, ktoré obsahuje mäso a živočíšne produkty, sa nevyskytujú v tých rastlinných. Dôležitý je…

Pri užívanie liekov môžete pociťovať iné vedľajšie účinky, ako popisuje príbalový letáčik. Napriek tomu, že odborníci liek testujú ešte pred jeho uvedením na trh, každý organizmus na liečivé látky reaguje inak. Predstavitelia Asociácie na…

Hektický a rýchly život so sebou nesie množstvo rizík, napríklad vysoký cholesterol. Je ťažké ľudí presvedčiť, aby navštívili odborného lekára a nekupovali si cholesterolové testy v lekárňach. Riziko je pritom obrovské, oplatí sa preto…

Choroby z povolania sú čoraz častejšie a trápia mladých i starších. Takmer polovicu z nich tvoria ochorenia horných končatín z dlhodobého nadmerného a jednostranného zaťaženia. Choroby z povolania sú stále strašiakom Možno si poviete, že…

Hoci sú Vianoce už preč, neznamená to, že obdobie, keď chceme potešiť svojich priateľov, rodinu alebo známych je na najbližší rok za nami. Čakajú vás v blízkej dobe oslavy narodenín, menín alebo ste pozvaní na návštevu? Prísť s prázdnymi…

Stalking poznáme najmä z filmov a zo života slávnych osobností, ktoré  prenasledujú ich fanúšikovia. Žiaľ, stretnúť sa s ním môže naozaj každý a môže byť veľmi nebezpečný. Stalking je u nás trestný čin Ako sa dá stalking charakterizovať?…

Stretli ste sa už s pojmom Popoluškin komplex? Aj keď môže pripomínať rozprávku, skrýva sa za ním niečo omnoho vážnejšie a určite nie krásne. Popoluškin komplex ako problém modernej doby Popoluškin komplex pomenovala terapeutka z New…

Ak premýšľate nad tým, čo by ste v novom roku mohli robiť inak a lepšie, knihy o zero waste by vám s tým mohli pomôcť. Nájdete v nich veľa tipov, ako tvoriť menej odpadu a žiť minimalistickejšie. Knihy o zero waste: Domácnosť bez odpadu…

Celulitída je postrachom mnohých žien a ani tie slávne nie sú výnimkou. Mnohé si z nej ťažkú hlavu nerobia a pokojne si oblečú krátke šortky alebo sukne. Celulitída a Jennifer Lopez Obľúbená speváčka je známa svojím kyprejším pozadím a…

Väčšina z nás trávi na pracovisku prevažnú časť dňa. Osem a viac hodinová pracovná doba si neraz vyberá svoju daň v podobe problémov s chrbticou, karpálnym tunelom, ale aj zrakom. Dbať o svoje zdravie na pracovisku je veľmi dôležité. Tak sa…

S čajmi, ale aj najrôznejšími bylinnými odvarmi, sa ľudia stretávajú už celé tisícročia. Tieto nápoje majú nielen širokú škálu liečebných účinkov, sú aj rituálom pre našu dušu, spôsobom socializácie a v neposlednom rade nám prinášajú…

Smartfóny sú tu na to, aby nám uľahčili život. Pre mnohých sa ale stali neoddeliteľnou súčasťou života a nevedia sa bez nich pohnúť ani na krok. Nehrozí nomofóbia ako novodobá závislosť aj vám? Novodobá závislosť, ktorá môže postihnúť…

Ľudia sa  čoraz častejšie sťažujú na rôzne problémy, ich život nie je šťastný. Možno stačí zmeniť životosprávu a vyskúšať tie správne doplnky stravy. Vôbec to nemusí byť zložitá cesta! Nájdite príčinu problému Veľa ľudí sa zameriava na…

Niektorí ľudia túžia po tom, aby vytvárali iba dokonalé veci a perfekcionizmus je ich každodennou súčasťou. Snažia sa o bezchybný život a niekedy to naozaj preháňajú. Kedy sú však takéto pohnútky už nebezpečné? Perfekcionizmus na vzostupe…

Moderná doba nám prináša neustále nové výzvy. Niektorí ľudia sa s tlakom naučia žiť, no iní to nezvládajú ľahko. Chronický stres však môže ublížiť psychickému i fyzickému zdraviu a je potrebné nepoddať sa mu. Chronický stres je každodennou…

Športovanie je pre ľudí veľmi prospešné. Kým niekto sa snaží schudnúť, iní milujú pohyb. Ak ste s ním ešte nezačali, spísali sme pre vás niekoľko benefitov, ktoré vás možno presvedčia, že je na aktívny život najvyšší čas. Výhody…

Vegetariánstvo v posledných rokoch naberá na popularite a je často vnímané ako určitá životná filozofia. Holduje mu stále viac ľudí, a to nielen preto, že je táto strava bohatá na živiny. Čomu všetkému jedálniček založený na rastlinných…

O mede a jeho účinkoch na zdravie sa hovorí veľa. Nesmieme ale zabudnúť ani na ostatné včelie produkty, ktoré môžeme právom označiť ako slovenské superpotraviny. Včelie produkty ako superpotraviny – med Med má jedinečné chemické zloženie.…

O aloe vera ste už určite počuli. Jeho účinky ho predurčujú na to, aby bol nevyhnutnou súčasťou domácej lekárničky. Viete, prečo by ste ho mali pestovať aj vy? Aloe vera – zázrak z čias Kleopatry Jeho účinky boli známe už veľmi dávno. Aj…

Cítite smútok, depresiu a nedokážete nájsť úľavu? Máte pocit, že nič nie je v poriadku? Liečba umením, arteterapia, pomôže deťom i dospelým, aby sa cítili omnoho lepšie. Liečba umením arteterapia – čo to je? Denne sa stretávame s…

Myslíte si, že moderná doba prináša len pokrok a samé vymoženosti? Omyl! Spolu s ňou prišli aj digitálne choroby, ktoré postihujú stále viac a viac ľudí. Digitálne choroby - Tabletové rameno Máte svoj tablet, elektronickú čítačku alebo…

Ste športovec telom i dušou alebo s tým ešte len začínate? Máme pre vás skvelý nápad! Vyskúšajte ekologický šport plogging, kedy urobíte veľa pre svoje zdravie aj našu planétu. Nový ekologický šport plogging – prišiel k nám zo Švédska O …

Náš život je veľmi rýchly a v uponáhľanej dobe sa neraz cítime stratení a unavení. Prečo neskúsiť niečo nové a pomôcť svojmu životu? Meditácia ho dokáže zlepšiť v mnohých ohľadoch. Meditácia dokáže zlepšiť život – dajte jej šancu Sú…

Čaj patrí celé stáročia k najobľúbenejším nápojom, ktorý si doprajú ľudia po celom svete. Vedeli ste, ktoré patria medzi tie najzdravšie? Nie sú iba chutné, ale aj mimoriadne prospešnú zdraviu. Najzdravšie čaje na svete – Lapacho Možno…

Neporušené autolekárničky budeúspĺňať všetky normy aj po dobe expirácie. Neustále obnovovanie bolo podľa mnohých neefektívne. Ministerstvo dopravy v spolupráci s ministerstvom zdravotníctva pripravilo zmenu noriem tak, že autolekárnička…

Len nedávno sme oficiálne privítali jeseň a počasie nám to dalo patrične pocítiť. Teploty klesajú a pomaly budú pribúdať i sychravejšie dni. To je čas, pre ktorý sú typické chrípkové epidémie. Vieme však , ako rozlíšiť chrípku od…

Jeseň je čarovné obdobie, kedy sa okolo nás objavujú krásne červené šípky. Vyberte sa na krásnu prechádzku a nazbierajte si ich domov. Môžete si z nich pripraviť samé zdravé dobroty. Prečo zbierať šípky? Šípky sme zbierali ako deti s…

Oleje na vlasy sa postarajú o krásne a lesklé vlasy, po ktorých túži každá žena. Ak k tým vašim nebola príroda štedrá, nepodliehajte zúfalstvu. Tieto oleje sa o ne dokonale postarajú. Ricínový olej na vypadávajúce vlasy Jedným z častých…

Aj vy stále rozmýšľate, ako byť šťastný? Koncept svojpomoci a pozitívnej psychológie sa vo svete stal veľmi populárnym. Môže byť len obyčajná vďačnosť kľúčom k šťastiu? Odložte skepticizmus a založte si svoj žurnál vďačnosti.  Rada…

Keď ich to „chytí“ nedokážu sa fyzicky zdraví ľudia ani len obliecť alebo vstať z postele. Môžu za to psychické choroby, ktoré si nevyberajú pohlavie, vek ani čas. Zoznámte sa s nimi v našom rozhovore. Petra a Tomáš vyzerajú ako bežní…

Hrozba v podobne virtuálneho sexu rozbila už mnoho vzťahov. Prečo je sex na internete taký nebezpečný? Dnešnú dobu mnohí považujú za príliš sexuálnu. Je to však iba čiatstočná pravda. Podľa odborníkov sa mladí ľudia sexu boja a u ľudí do…

Hľadáte spôsob, ako si zacvičiť tak, aby to blahodárne pôsobilo nielen na vaše fyzické zdravie ale aj na to duševné? Pozrite sa na rôzne druhy jogy. Ktorá je pre vás najvhodnejšia? Yoga pre začiatočníkov je určená tým, ktorí s ňou ešte…

Hoci je prirodzenou súčasťou života, bránime sa mu. Ak sa proti veku usilujete bojovať rôznymi krémami proti vráskam, skôr či neskôr vás čas aj tak dobehne. Vedcom sa však podarilo nájsť liek proti starnutiu. O čo presne ide? Zdá sa, že…

Bielenie zubov v pohodlí domova? Hollywoodsky úsmev, ako z titulných stránok časopisov láka nielen celebrity, ale aj bežných ľudí. Veľký efekt dosiahnete aj bez pomoci zubára. Ako na to? Hovorca americkej zubnej asociácie (ADA) Matt…

To, že alkohol nie je pre naše zdravie príliš prospešný, nie je žiadno novinkou. Okrem zdravia sú však aj iné dôvody, prečo sa ho oplatí raz a navždy vzdať. Zdravie Podľa stoviek štúdií je alkohol pre náš organizmus zlý. Nepiť alkohol má…

Premýšľate nad tým, ako schudnúť rýchlo, jednoducho a v príjemnej spoločnosti? Fitness program s názvom FitFab Strong vám objasní dôvody, prečo je na vašej ceste za novým telom ideálnym riešením! Efektívne schudnúť je možné aj vďaka…

Občianske združenie chce do roku 2022 vysadiť až 22 miliónov stromov. Pomôcť môže každý! Výrub stromov sa v súčasnosti stáva už pomerne veľkým problémom. Nie je to len preto, že sa oberáme o kus krásnej prírody, komplikujeme si hlavne…

Trápite sa myšlienkami ako schudnúť čo najrýchlejšie a zároveň jednoducho? Pozrite sa na tento jedinečný trik. Mnohí ľudia snívajú o krásnej postave a závidia svojim kamarátom napríklad ich rýchly metabolizmus. Hoci je príroda v tomto…

Podľa izraelskej štúdie je pravdepodobnosť prežitia pacientov s akútnym infarktom myokardu o 27 % vyššia, ak majú sex aspoň raz týždenne. Informuje o tom The American Journal of Medicine. Štúdia sa zamerala na 1120 mužov a žien,…

Nekvalitný spánok môže spôsobovať niekoľko faktorov. Pozrite sa, ako ich odstrániť. Portál discovermagazin.com informuje, že nielen nedostatok spánku, ale aj zlý spánok spôsobuje, že sa často cítime unavení a vyčerpaní. Najnovšie sa…

Pohlavné choroby číhajú aj vo vode. Pozrite sa, ako sa uchrániť. Portál glamour.com informuje, že sex v bazéne môže byť bezpečný, ale je nutné dodržiavať niekoľko zásadných pravidiel. Potrebné je dbať na správne premazanie, vyhnúť sa…

Tím vedcov vo Washingtone vyvinul krvný test, ktorý dokáže rozpoznať začiatok Alzheimerovej choroby už 20 rokov pred jej začiatkom. Úspešnosť tohto testu na odhalenie Alzheimera je až 94%. Odhalenie Alzheimervej choroby je dnes možné len…

Pýtate sa, čo je low carb diéta? Nie je to len spôsob, ako schudnúť. Táto diéta upraví aj zdravotný stav a zníži hodnotu cukru v krvi. Low carb je anglické označenie pre taký spôsob stravovania, kedy sa výrazne zníži príjem sacharidov a…