zdravie

Niektorí ľudia túžia po tom, aby vytvárali iba dokonalé veci a perfekcionizmus je ich každodennou súčasťou. Snažia sa o bezchybný život a niekedy to naozaj preháňajú. Kedy sú však takéto pohnútky už nebezpečné? Perfekcionizmus na vzostupe…

Moderná doba nám prináša neustále nové výzvy. Niektorí ľudia sa s tlakom naučia žiť, no iní to nezvládajú ľahko. Chronický stres však môže ublížiť psychickému i fyzickému zdraviu a je potrebné nepoddať sa mu. Chronický stres je každodennou…

Športovanie je pre ľudí veľmi prospešné. Kým niekto sa snaží schudnúť, iní milujú pohyb. Ak ste s ním ešte nezačali, spísali sme pre vás niekoľko benefitov, ktoré vás možno presvedčia, že je na aktívny život najvyšší čas. Výhody…

Vegetariánstvo v posledných rokoch naberá na popularite a je často vnímané ako určitá životná filozofia. Holduje mu stále viac ľudí, a to nielen preto, že je táto strava bohatá na živiny. Čomu všetkému jedálniček založený na rastlinných…

O mede a jeho účinkoch na zdravie sa hovorí veľa. Nesmieme ale zabudnúť ani na ostatné včelie produkty, ktoré môžeme právom označiť ako slovenské superpotraviny. Včelie produkty ako superpotraviny – med Med má jedinečné chemické zloženie.…

O aloe vera ste už určite počuli. Jeho účinky ho predurčujú na to, aby bol nevyhnutnou súčasťou domácej lekárničky. Viete, prečo by ste ho mali pestovať aj vy? Aloe vera – zázrak z čias Kleopatry Jeho účinky boli známe už veľmi dávno. Aj…

Cítite smútok, depresiu a nedokážete nájsť úľavu? Máte pocit, že nič nie je v poriadku? Liečba umením, arteterapia, pomôže deťom i dospelým, aby sa cítili omnoho lepšie. Liečba umením arteterapia – čo to je? Denne sa stretávame s…

Myslíte si, že moderná doba prináša len pokrok a samé vymoženosti? Omyl! Spolu s ňou prišli aj digitálne choroby, ktoré postihujú stále viac a viac ľudí. Digitálne choroby - Tabletové rameno Máte svoj tablet, elektronickú čítačku alebo…

Ste športovec telom i dušou alebo s tým ešte len začínate? Máme pre vás skvelý nápad! Vyskúšajte ekologický šport plogging, kedy urobíte veľa pre svoje zdravie aj našu planétu. Nový ekologický šport plogging – prišiel k nám zo Švédska O …

Náš život je veľmi rýchly a v uponáhľanej dobe sa neraz cítime stratení a unavení. Prečo neskúsiť niečo nové a pomôcť svojmu životu? Meditácia ho dokáže zlepšiť v mnohých ohľadoch. Meditácia dokáže zlepšiť život – dajte jej šancu Sú…

Čaj patrí celé stáročia k najobľúbenejším nápojom, ktorý si doprajú ľudia po celom svete. Vedeli ste, ktoré patria medzi tie najzdravšie? Nie sú iba chutné, ale aj mimoriadne prospešnú zdraviu. Najzdravšie čaje na svete – Lapacho Možno…

Neporušené autolekárničky budeúspĺňať všetky normy aj po dobe expirácie. Neustále obnovovanie bolo podľa mnohých neefektívne. Ministerstvo dopravy v spolupráci s ministerstvom zdravotníctva pripravilo zmenu noriem tak, že autolekárnička…

Len nedávno sme oficiálne privítali jeseň a počasie nám to dalo patrične pocítiť. Teploty klesajú a pomaly budú pribúdať i sychravejšie dni. To je čas, pre ktorý sú typické chrípkové epidémie. Vieme však , ako rozlíšiť chrípku od…

Jeseň je čarovné obdobie, kedy sa okolo nás objavujú krásne červené šípky. Vyberte sa na krásnu prechádzku a nazbierajte si ich domov. Môžete si z nich pripraviť samé zdravé dobroty. Prečo zbierať šípky? Šípky sme zbierali ako deti s…

Oleje na vlasy sa postarajú o krásne a lesklé vlasy, po ktorých túži každá žena. Ak k tým vašim nebola príroda štedrá, nepodliehajte zúfalstvu. Tieto oleje sa o ne dokonale postarajú. Ricínový olej na vypadávajúce vlasy Jedným z častých…

Aj vy stále rozmýšľate, ako byť šťastný? Koncept svojpomoci a pozitívnej psychológie sa vo svete stal veľmi populárnym. Môže byť len obyčajná vďačnosť kľúčom k šťastiu? Odložte skepticizmus a založte si svoj žurnál vďačnosti.  Rada…

Greta Thunbergová, mladá švedska aktivistka, predvčerom získala Cenu za správny život (Right Livelihood Awards), označovanú tiež ako alternatívna Nobelova cena. Podarí sa jej však ocenenie získať aj vo "veľkej súťaži"? Alternatívnu…

Keď ich to „chytí“ nedokážu sa fyzicky zdraví ľudia ani len obliecť alebo vstať z postele. Môžu za to psychické choroby, ktoré si nevyberajú pohlavie, vek ani čas. Zoznámte sa s nimi v našom rozhovore. Petra a Tomáš vyzerajú ako bežní…

Hrozba v podobne virtuálneho sexu rozbila už mnoho vzťahov. Prečo je sex na internete taký nebezpečný? Dnešnú dobu mnohí považujú za príliš sexuálnu. Je to však iba čiatstočná pravda. Podľa odborníkov sa mladí ľudia sexu boja a u ľudí do…

Hľadáte spôsob, ako si zacvičiť tak, aby to blahodárne pôsobilo nielen na vaše fyzické zdravie ale aj na to duševné? Pozrite sa na rôzne druhy jogy. Ktorá je pre vás najvhodnejšia? Yoga pre začiatočníkov je určená tým, ktorí s ňou ešte…

Hoci je prirodzenou súčasťou života, bránime sa mu. Ak sa proti veku usilujete bojovať rôznymi krémami proti vráskam, skôr či neskôr vás čas aj tak dobehne. Vedcom sa však podarilo nájsť liek proti starnutiu. O čo presne ide? Zdá sa, že…

Bielenie zubov v pohodlí domova? Hollywoodsky úsmev, ako z titulných stránok časopisov láka nielen celebrity, ale aj bežných ľudí. Veľký efekt dosiahnete aj bez pomoci zubára. Ako na to? Hovorca americkej zubnej asociácie (ADA) Matt…

To, že alkohol nie je pre naše zdravie príliš prospešný, nie je žiadno novinkou. Okrem zdravia sú však aj iné dôvody, prečo sa ho oplatí raz a navždy vzdať. Zdravie Podľa stoviek štúdií je alkohol pre náš organizmus zlý. Nepiť alkohol má…

Premýšľate nad tým, ako schudnúť rýchlo, jednoducho a v príjemnej spoločnosti? Fitness program s názvom FitFab Strong vám objasní dôvody, prečo je na vašej ceste za novým telom ideálnym riešením! Efektívne schudnúť je možné aj vďaka…

V blízkosti chorvátskeho pobrežia sa stále častejšie objavujú zranené morské hviezdice. Na vine sú nereidky, prezývané aj ohnivý červ. Stretnutie s nimi je pre človeka veľmi nepríjemné. Biológovia ohnivé červy pozorovali pri dedine…

Občianske združenie chce do roku 2022 vysadiť až 22 miliónov stromov. Pomôcť môže každý! Výrub stromov sa v súčasnosti stáva už pomerne veľkým problémom. Nie je to len preto, že sa oberáme o kus krásnej prírody, komplikujeme si hlavne…

Trápite sa myšlienkami ako schudnúť čo najrýchlejšie a zároveň jednoducho? Pozrite sa na tento jedinečný trik. Mnohí ľudia snívajú o krásnej postave a závidia svojim kamarátom napríklad ich rýchly metabolizmus. Hoci je príroda v tomto…

Podľa izraelskej štúdie je pravdepodobnosť prežitia pacientov s akútnym infarktom myokardu o 27 % vyššia, ak majú sex aspoň raz týždenne. Informuje o tom The American Journal of Medicine. Štúdia sa zamerala na 1120 mužov a žien,…

Hendikepovaní ľudia sú nepriazňou osudu prenasledovaní celý život. Pozrite sa na príbeh chlapca, ktorý zaujal celý svet. Portál Boredpanda.com informuje, že rovnako to pocítil aj chlapček vo veku dvoch rokov, ktorý sa narodil s nevyvinutou…

Nekvalitný spánok môže spôsobovať niekoľko faktorov. Pozrite sa, ako ich odstrániť. Portál discovermagazin.com informuje, že nielen nedostatok spánku, ale aj zlý spánok spôsobuje, že sa často cítime unavení a vyčerpaní. Najnovšie sa…

Pohlavné choroby číhajú aj vo vode. Pozrite sa, ako sa uchrániť. Portál glamour.com informuje, že sex v bazéne môže byť bezpečný, ale je nutné dodržiavať niekoľko zásadných pravidiel. Potrebné je dbať na správne premazanie, vyhnúť sa…

Tím vedcov vo Washingtone vyvinul krvný test, ktorý dokáže rozpoznať začiatok Alzheimerovej choroby už 20 rokov pred jej začiatkom. Úspešnosť tohto testu na odhalenie Alzheimera je až 94%. Odhalenie Alzheimervej choroby je dnes možné len…

Pýtate sa, čo je low carb diéta? Nie je to len spôsob, ako schudnúť. Táto diéta upraví aj zdravotný stav a zníži hodnotu cukru v krvi. Low carb je anglické označenie pre taký spôsob stravovania, kedy sa výrazne zníži príjem sacharidov a…

Zdravá výživa je pre naše telo dôležitá. Ak netúžite stráviť dlhé hodiny študovaním, na akú časť tela je surovina vhodná, stačí, ak sa pozriete na jej vzhľad. Okrem orecha, ktorý sa nápadne podobá na ľudský mozog, sú našim orgánom podobné…

Všetci neustále hľadáme nekomplikované spôsoby, ako sa o zdravie a krásu starať čo najlepšie. Mnohí z nás vyhľadávajú napríklad rôzne predražené krémy netušiac, že nám vôbec nemusia pomáhať. Žiť dlhšie sa dá jedine kvalitnou životosprávou.…

Topánky nosíme každý deň. Ovplyvňujú držanie tela aj klenbu nohy. Niektoré z nich spôsobujú rôzne chyby nôh už v období detstva. Ktoré to sú? Podľa portálu casprezeny.pluska.sk nosia tri percentá detí v predškolskom veku správnu obuv. Tá…

Budíte sa v noci s pocitmi strachu a máte obavy z toho, že nemôžete vykonať akýkoľvek pohyb? Možno je problémom hrôzostrašná spánková paralýza. Mnoho ľudí zažíva počas noci strach, obavy a neustále majú pocit, že sa nedokážu vôbec…

Vyskúšali ste už všetko. Prečítali tony článkov, zaplatili drahú kozmetiku, skúsili každú dostupnú metódu, ktorá existuje. Lenže nič z toho nefungovalo. Zmierili ste sa s faktom, že tu vždy bude, zamaskujete ju oblečením a rozlúčite sa s…

Známe prírodné oleje používali už naše staré mamy. Majú skvelé účinky najmä na pokožku, no takisto aj na celý organizmus. Ak aj vy túžite po kvalitnom prírodnom oleji, určite by ste mali staviť na tieto. Využitie olejov naozaj nepozná…

Po krásnom úsmeve plnom bielych zubov túži úplne každý. Roky počúvame o účinných zubných pastách, ktoré nakoniec neprinesú žiaden vytúžený efekt. Ako si teda vybieliť zuby šetrne a zároveň účinne? Portál askthedentist.com informuje, že…

Tina vo februári 2018 utrpela náhlu zástavu srdca, po 27 minútach klinickej smrti si vyžiadala papier a pero.  „It's real (je to skutočné)." Tieto slová napísala pacientka tesne po tom, ako sa po 27 minútach prebrala. Mnohí vtedy tomuto…

Víno obľubuje mnoho ľudí – a mimoriadne populárne je aj na Slovensku. V obľúbenosti síce trochu zaostáva za pivom, no mali by sme vedieť, že aj víno ponúka rôzne benefity. Aké priaznivé účinky má pre zdravie? Pri pití vína (ako aj…

Najväčší počet nakazených kliešťovou encefalitídou hlásia v Banskobystrickom kraji. Môže to mať súvis s epidémiami. Hovoriť o kliešťoch v tomto období je opäť veľmi aktuálne – jarná aktivita kliešťov, ktorá sa začala koncom marca, totiž…

Tréner CrossFit-u Daniel Mitera trénoval už mnoho športovcov. Pozrite sa, aké osobnosti ho motivujú a na čo je nutné dať pozor pri cvičení. Cvičenie nie je jednoduchá záležitosť. Mnoho ľudí začne, no zároveň aj hneď prestane. Na neľahkej…

Na číslo tiesňovej linky 112 môžete posielať aj SMS. Upozorňuje na to polícia na svojom Facebooku.  Po nedávnych udalostiach, ako napríklad útok v bratislavskej MHD, sa Polícia Slovenskej republiky rozhodla dať do pozornosti možnosť…

O ochrannú známku svojej značky požiadala Kendall Jenner 2. mája. Bude vyrábať mejkap, produkty na starostlivosť o pleť, vlasy a mnoho iného. Modelka už urobila prvý krok k založeniu značky krásy. Požiadala o ochrannú známku, a tak…

Prichádza leto a s ním aj festivaly. Tešíte sa na pivo a rôzne druhy jedla, pozor však na vaše zdravie. Ako sa oň starať? Naplánujte si rutinu a držte sa jej Ak máte v pláne žúrovať niekoľko dní bez prestávky, mali by ste si najprv…

Stalo sa vám niekedy, že hydratačná maska vašu tvár vysušila?  Chyba nemusí byť v produkte. Je totiž pravdepodobné, že ste ju iba zle použili. A takto to je pri viacerých kozmetických produktoch. Kozmetické produkty najrôznejšieho druhu…

Niektoré domáce práce sú pre život prínosnejšie, než si myslíme. Dokazujú to výsledky novej vedeckej štúdie. Spomínate si na to, keď ste ako deti stále frflali na to, keď vám rodičia povedali, aby ste si upratali izbu či umyli riad?…

Nedávne štúdie preukázali, že chemikálie, ktoré obsahujú čistiace prostriedky, ktoré používame pri upratovaní domácnosti negatívne pôsobia na naše pľúca a celkové zdravie. Väčšina z nich sa dá nahradiť alternatívou, ktorá neškodí, je…