Chudnutie nie vždy ide tak, akoby ste si predstavovali. I keď sa usilujete menej jesť alebo ste odpozerali „overené″ recepty od svojich kamarátok, výsledok sa môže míňať účinku. Nechajte sa inšpirovať hviezdami!
Príspevok Chudnutie podľa horoskopu? Vaše znamenie vám napovie, ako byť fit! zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Výzva znela jednoducho. Budem jesť len ovocie a zeleninu. Aké je to vzdať sa veľkej časti potravín v krajine plnej rýchleho a lacného jedla?
Príspevok VÝZVA: Ako som za týždeň schudla 4 kilá? Žiadna hladovka, TOTO ma zasýtilo zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Keď príde na bielkoviny, je tu mylná predstava o tom, koľko ich potrebujeme denne. Vo fitnes svete prisahajú mnohí ľudia, že žiť s veľkým obsahom bielkovín je dobré na budovanie svalovej hmoty a pomoc pri chudnutí tým, že sa budeme cítiť plnší. Ale koľko je príliš veľa?
Príspevok Odkiaľ bielkoviny v prípade nedostatku bežných potravín? zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Tak ako sa mení farba a textúra banánov, menia sa s dozrievaním aj štádiá zrelosti banánu, a tým jeho zdravotné benefity. Akú farbu by teda mal mať banán, keď ho konzumujeme?
Príspevok Aké banány kupovať? Neuveríte, ktorý je najzdravší zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Kvalita potravín je v poslednom období veľmi diskutovanou témou. Odkedy sa “prevalilo”, že do strednej a východnej Európy prúdia menej kvalitné produkty ako do tzv. západných krajín, ľudia sa o zloženie potravín zaujímajú oveľa viac. A tak je to správne. Pretože veci sa môžu zmeniť len vtedy, keď na nich bude vyvíjaný spoločenský tlak. Čo […]
Príspevok Kvalita potravín je aj v našich rukách: Vyberajme si dobre! zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Neviete, čo dnes variť? Máme pre vás perfektný tip na chutné jedlo, za ktoré vás budú doma na rukách nosiť. Máte radi pirohy? Lekvárové, syrové alebo tvarohové zasýtia hladné bruchá rovnako, ako tie, ktoré pripravíte na čoraz viac obľúbený slaný spôsob. Vyskúšate špenátové pirohy? Ingrediencie: 500 g hrubej múky, 20 g kvasníc, 0,1 l mlieka, […]
Príspevok Čo bude dnes na večeru? Pripravte si famózne špenátové pirohy z 5 surovín! zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Si športovec, vegán alebo chceš iba schudnúť? Trhákom spoločnosti ChiaShake sú kokteily pre všetkých. Začalo to pred pár rokmi, kedy by človek ťažko našiel na slovenskom trhu kvalitnú náhradu stravy. Takú, ktorá by telu dodala všetky potrebné živiny a jej príprava by trvala iba niekoľko minút. „Ja sama som veľký workoholik a príprava klasického jedla […]
Príspevok Nestíhate si pripraviť klasické raňajky? Na trhu sú kokteily a zdravé jedlá, ktoré obsahujú všetky potrebné živiny! zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Prichádza leto a s ním aj festivaly. Tešíte sa na pivo a rôzne druhy jedla, pozor však na vaše zdravie. Ako sa oň starať? Naplánujte si rutinu a držte sa jej Ak máte v pláne žúrovať niekoľko dní bez prestávky, mali by ste si najprv ujasniť niekoľko pravidiel. Vytvorte si rutinu toho, kedy približne budete […]
Príspevok Tešíte sa na letné festivaly? Tu je zopár rád, ako predísť zbytočným problémom zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Výrobcovia mnohých potravín „onálepkujú“ výrobky lákavo vyzerajúcimi označeniami. Často je však realita úplne iná a okrem vyššej ceny nie je v produktoch takmer žiadny rozdiel oproti ich lacnejším náprotivkom. Na čo si treba dávať pri nákupe pozor? Mnohokrát sa stretávame v obchodoch s výrobkami s vysokým obsahom proteínu, bio jedlom či rôznymi zdravými tyčinkami. Viac ako […]
Príspevok Vysoký obsah proteínu alebo nálepka BIO. Niektoré potraviny neraz klamú obalom – na čo si treba dávať pozor? zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>
Konzumovanie zdravších jedál a nápojov dokáže zabrániť až jednému z piatich predčasných úmrtí, aspoň tak to tvrdia vedci v najnovšom výskume. Výskum je súčasťou štúdie Global Burden of Disease, ktorú uskutočnil Health Metrics and Evaluation (IHME) v Seattli, a bol publikovaný v lekárskom časopise Lancet. Nezdravá strava je podľa najnovšej štúdie zodpovedná za 11 miliónov úmrtí […]
Príspevok Nie je to fajčenie: za takmer 11 miliónov úmrtí je zodpovedná nezdravá strava zobrazený najskôr Klocher.sk.
]]>