Bolieva vás chrbát? Vyskúšajte 8 jednoduchých cvikov z jogy
Podľa štatistík má okolo 40% ľudí problémy s chrbticou. Je oveľa jednoduchšie zabrániť týmto problémom, ako ich liečiť potom a to je dôvod, prečo robiť tieto cvičenia pravidelne. Práve oni môžu pomôcť zabrániť bolesti chrbta.
Cvik (póza) 1…