Fajčenie škodí zdraviu…

…túto všeobecnú pravdu spieva aj Janko Kuric zo skupiny Vidiek.

Možno si už zvažoval, že sa vzdáš cigariet, no nenašiel si dostatočnú motiváciu. Teraz sa to však zmení. Dozvieš sa o priaznivých zmenách v tvojom tela a navyše ak prestaneš fajčiť, poďakuje sa ti nielen telo, ale i peňaženka.

Čo sa deje s telom, keď prestaneš fajčiť?

Po 20 – 30 minutách od poslednej cigarety:

Tvoj pulz i krvný tlak poklesne a končatiny sa začnú zahrievať.

Po ôsmych hodinách:

V krvi klesá hladina oxidu uhličitého a zvyšuje sa hladina kyslíka.

Po dvoch dňoch:

Zlepší sa tvoje zmysly – chuť a čuch.

Po troch dňoch:

Zlepší sa stav tvojich priedušiek.

Po 2 týždňoch až 3 troch mesiacov:

Zlepší sa cirkulácia a výdrž pľúc.

Po jednom až deviatich mesiacoch:

Pľúca sa začnú čistiť a lepšie sa zbavujú hlienu. Prestaneš kašľať a celkovo sa zvýši tvoja energia.

Po roku:

Riziko srdcovo-cievnych ochorení klesne na polovicu.

Po piatich rokoch:

Riziko vzniku mozgovej príhody a rakoviny kŕčka maternice sa zníži na rovnakú úroveň ako u nefajčiarov. Riziko vzniku rakoviny úst, hrdla, pažeráka a močového mechúra klesá na polovicu.

Po desiatich rokoch:

Riziko vzniku rakoviny pľúc je o polovicu nižšie než u fajčiarov a riziko vzniku rakoviny pankreasu je na rovnakej úrovni ako u nefajčiarov.

Po pätnástich rokoch:

Riziko úmrtia a srdcovo-cievnych ochorení je na úrovni nefajčiarov.

Pozrieť si to môžeš aj na tomto obrázku:

Zdroj: visual.ly