Existuje množstvo masážnych techník, ktoré nielenže sú zdraviu prospešné, ale aj zanechávajú v človeku príjemný pocit. Problémom však je, že väčšina z nich si vyžaduje dosť času, ale i peňazí. My vám však poradíme masáž, ktorú si zvládnete dať i sami.
Ak v podvedomí pociťujete nutkanie pomasírovať si oblasť medzi obočím, tak smelo do toho! Masáž tejto oblasti zlepšuje koncentráciu, znižuje napätie, zbavuje bolesti hlavy a tiež zrelaxuje vaše oči, ktoré trpia najmä ak sedíte väčšinu dňa za počítačom. Podľa čínskej medicíny masírovaním tohto bodu si zlepšíte i svoju intuíciu.
Ako na to?
Jemne pritlačte palcom na bod medzi vašim obočím a vertikálne ním prechádzajte 3 cm tam a späť. Tlačte na tento bod počas 45 – 60 sekúnd a výsledky sa čoskoro dostavia.
Vedci objasnili, že počas tejto procedúry sa aktivuje časť mozgu, ktorá pomáha redukovať nervové napätie. Tiež zlepšuje vzhľad pleti najmä v oblastí očí a pier.
Takže ak vás najbližšie začne bolieť hlava, alebo budete cítiť, že vaše oči sú unavené, skúste túto masáž.
Zdroj: brightside.me