fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Ploché a sexi bruško je stále trendy. Tu nájdeš cviky a rady, ako to dosiahnuť!

Máte tip? napíšte nám mailom

Ploché a sexi bruško je trendy a existuje veľmi veľa spôsobov ako ho dosiahnuť. Na internete sme objavili skvelú stránku, ktorá vám pomôže a hlavne motivuje do cvičenia. Nájdete v nej veľa užitočných rád ohľadom výživy, chudnutia, cvičenia, motivačné obrázky krásnych premien, tipy na zdravé jedlá a motivačné videa pre začiatočníkov alebo pokročilých.

Pokiaľ sa chcete motivovať a ísť za svojim vysneným telom lajknite si FB: Posilovaní břicha

Ak by ste potrebovali poradiť s nejakými otázkami ohľadom jedálnička, doplnkami k strave, ako začať, aké cviky sú skvelé na dané partie, ako spevniť svalstvo a vybudovať krásnu postavu neváhajte a napíšte správu tejto fejsbukovej stránke: Posilování břicha, o ktorú sa stará profesionálny fitness tréner.

11411911_750845501698632_2730734570751191901_o

Top bruško pomocou týchto cvikov

1

2

2a

sexi bruško

3WeightToGoAbs616x437

4(120) ploché bruško

010-barbell-hip-raise

0905-poster-hip-thigh-raise

0905-poster-side-plank-rotation1

1001-bosu-v-ups

15556

ankle_touches_2

ball_own

c

 

flat-belly-moves-2

medball-russian-twist

Ak sa vám cviky páčili a chcete sa ešte viac motivovať a hlavne dozvedieť o tom ako dosiahnuť krásnu postavu, zájdite na fb stránku: Posilování břicha.

Osobná rada od vášho redaktora je: Ak chcete mať super bruško, tak hlavne jedzte zdravo, nejedzte sladkosti a mastné jedlá. A hlavne to chce aby vás to cvičenie bavilo. Nájdite si k nemu vzťah a to ploché bruško príde samo.

Prečítajte si tiež:
Halle Berry v životnej forme: Na toto si trúfa!
Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií