zdravý životný štýl

Si tým, čo ješ. Pozri sa, aké potraviny je vhodné jesť pre krásne a zdravé telo. Krásnu pokožku bez skorých vrások či príťažlivú postavu nedosiahneme lusknutím prsta. Existujú výnimky, kedy majú niektorí ľudia extrémne rýchle spaľovanie,…

Mnoho ľudí by chcelo návod, ako začať s cvičením, aby videlo požadované výsledky. Pozrite sa na manuál, ktorý vám v tomto smere ukáže potrebné prvé kroky. Väčšinou je problematické začať s akýmkoľvek fyzickým tréningom. Fitness tréner…

December je ideálny mesiac na mnoho osláv, ktoré každý z nás určite využije. Ako nezanedbať zdravie aj pri prebdených nočných oslavách? Plnohodnotné raňajky Raňajky obsahujúce cukry a iné výživné látky sú prospešné práve pre začiatok dňa.…

Nech je tento článok motiváciou pre všetky ženy, mužov... Rok 2012 bol pre Christine Carlos prelomovým rokom. Práve vtedy si totiž uvedomila, že niečo s jej telom a váhou nie je v poriadku, a tak sa rozhodla pre radikálnu zmenu. Motiváciou…

Kľúčovými slovami 2. ročníka podujatia sú ŠPORT – ZDRAVIE – MYSEĽ – JEDLO. Najkomplexnejší festival zdravia, aký tu kedy bol. FITFEST pomôže ľuďom k správnemu výberu informácií, ako byť FIT, a zároveň im ukáže, ako žiť zdravšie a…

Hovorí sa, že keď je zdravé telo, je zdravý aj duch. Medicína a veda ponúkajú viacero metód, ako zostať zdravý. Niektoré vyzerajú zvláštne, ale zato účinné. Ponúkame vám 9 rôznych spôsobov, ako si zachovať zdravie. Zostať zdravý je niekedy…

Raw strava sa pomaly dostáva do povedomia ľudí. Nemusíte sa stať hneď vitariánom, ale niektoré jedlá sú tak výborné, že ich musíte jednoducho vyskúšať. Pozrite sa na dobroty z raw stravy, ktoré si zamilujete a nemusíte sa báť, že z nich…

V deväťdesiatych rokoch sa snažilo veľa mladých dievčat a žien mať video nahrávku so slávnym cvičením Cindy Crkawford. Aj keď uplynulo od vtedy niekoľko rokov, cvičenia sú stále účinné. Pozrite sa na 10 minútové ranné cvičenie podľa Cindy…

Máte rady vyprážané jedlo? Chutné hranoky, vyprážaný syr, nedeľné rezne či vyprážané kuracie krídelká alebo stehienka patria medzi nezdravé jedla. Sú síce chutné a možno najjednoduchšou voľbou, keď neviete, čo si máte dať. Viete však, aké…