Vyzbrojte sa chutným zdravým nápojom!
Evs Lok si vo svojom novom videu pripravila tri recepty na chutné smoothies. Ponúka vám recept s videonávodom, v ktorom krok po kroku vysvetlí, ako si môžte vyrobiť zelené smoothie so špenátom, čokoládové alebo ovocné priamo doma a za pár minút. Tieto recepty ocenia najmä vyznávači leta a príjemného teplého počasia, pretože sú svieže a povzbudia myseľ. Takto pripravené smoothie môžte piť na raňajky či desiatu, ale rovnako aj v priebehu celého dňa.
ZELENÉ SMOOTHIE
- balík listového špenátu
- ananás v konzerve
- jablko
ČOKOLÁDOVÉ SMOOTHIE
- banán
- arašidové maslo
- med
- kakao
- kokosové mlieko
OVOCNÉ SMOOTHIE
- kokosové mlieko
- banán
- mrazené čučoriedky
- semienka
Návod na prípravu nájdete vo videu ↓↓↓
Tipy na smoothies od Evs Lok
Zdroj: youtube.com facebook.com