Skús tieto jednoduché držania prstov a zmeň tým svoj život.
Existuje špeciálna orientálna technika, ktorá prispieva k zlepšeniu zdravia a zároveň vyrovnáva v tele pozitívnu energiu. Pri tejto technike je veľmi dôležitá takzvaná mudra, čo je vlastne akási energetická pečať. Existuje niekoľko druhou mudry a podľa nich sa jednotlivým prstom pripisujú konkrétne prírodné živly. Aby sme boli presní tak:
- palec je označovaný ako oheň (Agni)
- ukazovák je označovaný ako vzduch (Vayu)
- prostredník je označovaný ako vesmír (Akash)
- prstenník je označovaný ako zem (Prithvi)
- malíček je označovaný ako voda (Jal)
Shunya Mudra (póza Prázdnoty)
Stlač ukazovák a palec tak, akoby si niekomu ukazoval gesto, že je všetko OK. Toto cvičenie ti dodá energiu a tiež zmierni bolesti a točenie hlavy.
Varun Mudra (póza Vody)
Ohni malíček a palcom sa dotkni kostičky malíčka, ktorá vystúpi. Tento cvik pomáha vyrovnať hladinu tekutín v tele a tiež pomáha pri kožných alergiách, ale i pri hormonálnych problémoch.
I keď mnohých ľuďom takáto „východná“ liečba veľmi dôveryhodná nepripadá a sú voči nej skeptickí, pravda je taká, že pre obyvateľov východných krajín je to súčasťou každodenného života a aj filozofie. Okrem toho sú aj podstatne zdravší a šťastnejší.
Zdroj: quora.com