fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Karin zmenila životný štýl, jej zmena vám vyrazí dych

Dámy, trúfli by ste si aj vy?

Začiatkom tohto roka sa slobodná matka z Queenslandu rozhodla pre drastickú zmenu svojho životného štýlu. Pri troch deťoch a nevydarených vzťahoch sa Karin Jansma (33)  rozhodla prevziať kontrolu nad svojím zdravím a pomocou fitness sa vydala na vyčerpávajúcu 16-týždennú výzvu.
“Zdravie a fitness boli vždy dôležitým prvkom môjho života, ale ja som stratila sama seba v jednom zlom vzťahu, a naozaj  som sa potrebovala odraziť a vrátiť sa späť  silnejšia a sebavedomejšia. Začala som výzvu, ktorá by mi pomohla zamerať sa na svoju zmenu a stretla som v posilňovni trénera, ktorý mi povedal, že trénuje na fitness súťaž, ja mám podľa neho skvelú postavu  a keď na sebe zapracujem, môžem o nej premýšľať tiež.”  Karin sa najskôr zľakla tej  predstavy, ale rozhodla sa ponuku prijať a pracovať na  fitness súťaži v nádeji, že by jej to pomohlo prekonať svoje problémy.

Fitness

“Bola som  šokovaná už len samotnou myšlienkou – bolo to niečo, čo som vždy chcela urobiť, než som mala  deti, ale bála som sa myšlienky:“Som na to stará a  mám tri deti a nemyslela som si, že mám telo, ktoré by zvládlo súťaž vo fitness.”
Karin si  kúpila rotoped,  vstávala každé ráno o piatej a každý deň cvičila hodinu predtým, ako sa zobudili jej deti.  ” Každé ráno som si venovala hodinu na bicykli. Tréner mi zostavil diétu a začala som sa pripravovať na súťaž. Bolo to naozaj ťažké, keď som robila pre deti sendviče s  Nutellou – aj  ja som ich chcela jesť, ale veľmi som chcela dodržať zdravé stravovanie a zamerať sa na sebadisciplínu.”

Karin s deťmi
Behom dvoch týždňov sa Karin cítila fyzicky i psychicky silnejšia než kedykoľvek predtým.
Po 16-tich týždňoch prišiel čas súťaže  Muscle Mania Australia. Karin bola v kategórii  fitness model a bikini model.  “Bolo nemožné vybrať si len jednu kategóriu. No  ja som vyhrala kategóriu fitnes model a umiestnenie v druhej. Som oveľa istejšia a mám pocit, že som na správnej ceste, ale ja jednoducho stále nemôžem uveriť, že je to pravda. “

Karin pred  a po

Karin pred

Karin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2DA5031800000578-3261204-image-m-29_1445473334952

Zdroj : dailymail.co.uk

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií