Dámy, trúfli by ste si aj vy?
Začiatkom tohto roka sa slobodná matka z Queenslandu rozhodla pre drastickú zmenu svojho životného štýlu. Pri troch deťoch a nevydarených vzťahoch sa Karin Jansma (33) rozhodla prevziať kontrolu nad svojím zdravím a pomocou fitness sa vydala na vyčerpávajúcu 16-týždennú výzvu.
„Zdravie a fitness boli vždy dôležitým prvkom môjho života, ale ja som stratila sama seba v jednom zlom vzťahu, a naozaj som sa potrebovala odraziť a vrátiť sa späť silnejšia a sebavedomejšia. Začala som výzvu, ktorá by mi pomohla zamerať sa na svoju zmenu a stretla som v posilňovni trénera, ktorý mi povedal, že trénuje na fitness súťaž, ja mám podľa neho skvelú postavu a keď na sebe zapracujem, môžem o nej premýšľať tiež.“ Karin sa najskôr zľakla tej predstavy, ale rozhodla sa ponuku prijať a pracovať na fitness súťaži v nádeji, že by jej to pomohlo prekonať svoje problémy.
„Bola som šokovaná už len samotnou myšlienkou – bolo to niečo, čo som vždy chcela urobiť, než som mala deti, ale bála som sa myšlienky:„Som na to stará a mám tri deti „ a nemyslela som si, že mám telo, ktoré by zvládlo súťaž vo fitness.“
Karin si kúpila rotoped, vstávala každé ráno o piatej a každý deň cvičila hodinu predtým, ako sa zobudili jej deti. “ Každé ráno som si venovala hodinu na bicykli. Tréner mi zostavil diétu a začala som sa pripravovať na súťaž. Bolo to naozaj ťažké, keď som robila pre deti sendviče s Nutellou – aj ja som ich chcela jesť, ale veľmi som chcela dodržať zdravé stravovanie a zamerať sa na sebadisciplínu.“
Behom dvoch týždňov sa Karin cítila fyzicky i psychicky silnejšia než kedykoľvek predtým.
Po 16-tich týždňoch prišiel čas súťaže Muscle Mania Australia. Karin bola v kategórii fitness model a bikini model. „Bolo nemožné vybrať si len jednu kategóriu. No ja som vyhrala kategóriu fitnes model a umiestnenie v druhej. Som oveľa istejšia a mám pocit, že som na správnej ceste, ale ja jednoducho stále nemôžem uveriť, že je to pravda. „
Karin pred a po
Zdroj : dailymail.co.uk