zdravá strava

Mnoho ľudí kupuje produkty, ktoré považuje za fitness potraviny. Neraz však etiketa so zložením a nutričnými hodnotami prinesie prekvapenie. Na trhu sú desiatky produktov, ktoré sú si veľmi podobné. Na prvý pohľad sú takmer na…

Pozorne sa pozrite na nasledujúcu fotografiu a skúste odhadnúť, koľko majú vysmiate modelky asi tak rokov. Okolo dvadsiatky? Tridsiatky? Podľa mňa maximálne 35 - ani o deň viac! A čo keď vám teraz poviem, že jedna z týchto oslnivých…

Biele potraviny nie sú také zdravé ako zelené, o ktorých sa hovorí, že sú super zdravé. Existujú však 3 tzv. biele jedy, ktoré vo veľkom množstve škodia nášmu telu. Hovorí sa im biele jedy, ale nie preto,  že by ste sa po ich konzumácii…

Každý chce vyzerať mladšie a žiť tak dlho, ako sa to dá. Poznáme 11 super potravín, ktoré vám v tom môžu pomôcť. Mnohé ženy skúšajú rôzne krémy a mastičky, aby vyzerali krajšie. Aj keď ide o genetiku, dôležitú úlohu zohráva aj strava,…

Už v minulosti vedeli ľudia, ako sa o svoj chrup starať. Možno dokonca lepšie ako my v dnešnej dobe a to rozhodne nemali tak moderné a ľahké doplnky, ako poznáme. Doteraz sa robia rôzne výskumy na starých a zachovalých kostrách či iných…

Ak jete radšej ovocie a zeleninu ako mäsové výrobky, máte vraj podľa vedcov väčšiu šancu získať si srdce žien. Telesný pach hrá naozaj veľkú úlohu pri výbere partnera, čo si budeme klamať. Ak nám niekto nevonia, nebude to ani iskriť a …

Keď mal Joe Bernstein iba 25 rokov, vážil 154 kilogramov a nepomáhali mu žiadne diéty. Potom vpustil do svojho života týchto 10 návykov a tie viedli k pozitívnym zmenám nielen čo sa týka jeho vzhľadu, ale aj pocitov zo seba. Teraz je Joe…

Neodmysliteľnou súčasťou leta je okrem kúpania sa, slnenia a relaxovania, aj jedenie čerstvého ovocia. Každý z nás si v príjemných letných dňoch určite rád dá šťavnatú kiwi, sladkú jahôdku alebo svieži pomaranč, ktoré aspoň nachvíľu…

Potraviny sú čím ďalej, tým viac dochutené rôznymi umelými farbivami, konzervantmi a emulgátormi, ktoré nazývame prídavné látky, v skratke "éčka". Viacero ľudí si tieto látky začína na obaloch potravín vímať, no nie sú éčka, ako éčka,…

Doplnky na chudnutie sú čoraz viac populárnejšie. Čierne korenie je často označované za čierny diamant z východu. Po stáročia je uznávaný za jedinečnú, štipľavú chuť. V poslednej dobe vedci zistili, že korenie má obrovský potenciál v boji…