Premýšľate, ako jednoducho schudnúť? Poradia vám slovenské a zahraničné celebrity
Krásna postava bez zbytočného tuku je snom každej ženy, ale aj muža. Mnohí ľudia sa v nádeji k ešte lepšiemu vzhľadu preto inšpirujú trikmi celebrít. Ako schudnúť? Pozrite sa na nasledovné rady.
Portál wanda.pluska.sk uviedol zoznam zahraničných celebrít, ktoré sa podelili o svoje tajomstvo chudnutia. Krásna herečka Paris Hilton má extrémne štíhlu postavu, ktorú jej závidia ženy po celom svete. I keď ju mnohí často vidia ako konzumuje hamburgery, nieje pravda, že toto je spôsob, akým chudne. Zvyčajne chudne vďaka nízkotučným potravinám a aktívnemu cvičeniu v podobe dvíhania činiek. Ak sa pýtate na to, či konzumuje alkohol, skôr sa mu vyhýba a radšej si dopraje energetické nápoje
Angelina Jolie šokuje svet svojimi plnými perami, dokonalou tvárou ale aj štíhlou postavou. K chudnutiu jej údajne pomohla práve herecká rola Lary Croft v Tomb Raiderovi. Avšak nepopiera, že vyskúšala mnohé špeciálne diéty. O vzťahu k chudnutiu tvrdí: „Nikdy som neraňajkovala, zvyčajne som si dopriala vždy len kávu a cigaretu. Tento zlozvyk som však musela vymeniť za výživné raňajky v podobe duseného mäsa, zeleniny a sójového mlieka.“ Priznala sa, že aktívne cvičila a tiež sa vzdala cukru
Pamela Anderson zo svojho jedálnička už dávno vyradila mäso. Už od puberty patrí medzi vegetariánov a k chudnutiu používa to, že pri varení využíva žuvačku bez cukru. Údajne jej to pomáha k tomu, aby jedlo počas varenia neochutnávala
Ako chudnú slovenské celebrity?
Portál čas.sk informuje, že zdravému životnému štýlu sa nevyhýbajú ani Slováci. Herec Sväťo Malachovský trpel nadváhou, preto sa rozhodol niečo zo svojej váhy zhodiť. Tvrdí: „Už nemám tridsať rokov a potrebujem sa starať o svoje zdravie. Navyše všetci v rodine sme srdciari a máme nábeh aj na iné choroby. Za dva mesiace som dal dole už 25 kg zo 132 kg a chudnem ďalej. Jem proteínovú tekutú stravu v sáčku a každé dva týždne chodím na lekárske prehliadky, nikto nečakal, že to zoberiem tak vážne. Vyhovuje mi to, mám viac energie a verím, že to dotiahnem do zdarného konca.”
Moderátor Milan Zimnýkoval sa rozhodol schudnúť, keď mu váha ukazovala 130 kg. „Nemal som problém objednať si večer veľkú pizzu, zjesť ju sám a k tomu vypiť liter koly na posedenie. Bolo treba schudnúť, nevládal som, lebo som bol tučný a problémy mi robilo aj zaviazať si šnúrky,“ O chudnutí tvrdí: „Vypustiť kolu a biele pečivo pre začiatok úplne stačí.“
V nedávnom článku sme vám tiež priniesli rozhovor s úspešným trénerom, ktorý sa o túto problematiku aktívne zaujíma.