V tomto zimnom období sme menej imúnni voči rôznym chorobám. Ani kašeľ a pľúcne infekcie nie sú výnimkou. Prinášame vám recept, ktorý by vám mal pomôcť zastaviť pretrvávajúci bolestivý kašeľ a zlepšiť dýchanie. Viacero v ňom použitých bylín má upokojujúci účinok na sliznice hrdla, priedušiek aj pľúc. Jeho užívanie sa odporúča prevažne pri rôznych infekciách. Tento čaj je rovnako silný, ak nie ešte silnejší, ako mnohé komerčne predávané sirupy proti kašľu.
Okrem toho, v porovnaní s komerčnými prípravkami je 100% prírodný. Na rozdiel od kupovaných sirupov teda neobsahuje žiadne prídavné chemické látky, ktoré by oslabovali váš imunitný systém.
Ingrediencie
Na prípravu nápoja budete potrebovať tieto suroviny:
- 1 vrecúško zeleného čaju (môžete použiť aj čierny čaj)
- 1/2 čajovej lyžičky klinčekov
- 1/2 čajovej lyžičky kurkumy
- 1/2 čajovej lyžičky tymianu
- 2 čajové lyžičky medu
- šťavu z polovice citróna
Príprava
1. Umiestnite čajové vrecúško s bylinkami do pohára a zalejte ich 2 až 2,5 dcl vriacej vody.
2. Nechajte to vylúhovať približne 3 minúty.
4. Pridajte do čaju med a citrón.
Užívajte podľa potreby 2 až 3 krát denne.
V prípade, že kašeľ ani po niekoľkých dňoch neustupuje, je dobre vyhľadať pomoc lekára. Ten dokáže presnejšie diagnostikovať možnú príčinu.
ZDROJ: www.healthy-holistic-living.com/ ,coughnomore.com/