Banán sa v medicíne používa k navodeniu dobrého spánku! Žiadne prášky na spanie, ale čerstvý banán vám vraj zaručí pohodlný a ničím nerušený spánok. Dôvod je jednoduchý. Banán obsahuje veľké množstvo horčíku, draslíka a iných minerálnych látok, ktoré uvoľňujú svalstvo a to spôsobuje kvalitný spánok.
Banán má dostatok aminokyselín, ktoré podporujú tvorbu serotinínu, nazývaného aj hormón šťastia. Stačí iba jeden banán a môžete byť milo prekvapený, ako to zaberie na váš ničím nerušený spánok!
Takže si dnes nezabudnite dopriať čerstvý banán. Má naozaj blahodárne účinky na naše telo!
Pozri si aj menšie motivačné videjko 😀
Zdroj: Thinkstock.cz
Foto: Wikipedia
https://www.youtube.com/watch?v=vMUXwv7FBBI