Hádžeš v obchode bezhlavo do košíka všetko, čo ti príde pod ruku? Týchto 8 vecí si doň radšej nedávaj!
Pri nákupe v obchode často pozeráme najprv na pekné balenie, až potom na kvalitu výrobku. Môže sa tak veľmi ľahko stať, že namiesto kvalitných a zdravých potravín si prinesieme domov veci, ktoré sú síce pekne zabalené, no v konečnom dôsledku prinášajú viac škody ako úžitku. Týchto 8 vecí rozhodne nepatrí medzi tie najzdravšie a najlepšie v supermarketoch, aj keď si to možno myslíš. Pozri sa s nami na to, prečo to tak je.
1. Balené šaláty
Bakteriológovia varujú, že akokoľvek zdravo môžu šaláty „ready-to-eta“, respektíve šaláty balené vo vrecúškach vyzerať, v skutočnosti je opak pravdou. Šaláty totiž môžu aj napriek tomu, že sú zabalené, obsahovať mnoho baktérií, ktoré spôsobujú črevné ochorenia. Akúkoľvek zeleninu si teda kupuješ z obchodu, nezabudni ju pred jedením umyť!
2. Klobásky
Svetová zdravotnícka organizácia uznala, že klobásky, slanina a iné údené potraviny zvyšujú riziko vzniku rakoviny. Dusitany obsiahnuté v týchto potravinách sa totiž transformujú v črevách na silné karcinogény.
3. Zelené čaje v plastových fľašiach
Posledné štúdie ukázali, že čokoľvek v plastovej fľaši, čo sa tvári ako zelený čaj, s ním nemá v skutočnosti nič spoločné. Zelený čaj je skvelý najmä vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje. Predstav si, že šálka zeleného čaju obsahuje toľko antioxidantov, ako 20 fliaš zeleného čaju zo supermarketov.
4. Potraviny s ovocím
Ovocné taštičky alebo ovocné jogurty môžu znieť lákavo, v skutočnosti však ich obsah nemá s ovocím až toľko spoločného. Obsahujú totiž veľa konzervačných látok, ktoré toto ovocie znehodnocujú. Oveľa lepším nápadom je hodiť si do raňajok trochu čerstvého ovocia.
