fbpx
Klocher.sk
Magazín, ktorý tvoríme spolu

Stimulácia týchto 7 bodov na nohe vás zbavia stresu a podporia zdravie tela!

Máte tip? napíšte nám mailom

Ako správne vykonať reflexologickú stimuláciu

Najprv si nájdi body na chodidle presne podľa obrázka. Potom buď ukazovákom alebo palcom jemne stláčajte dané body po dobu 5-tich sekúnd. Potom uvoľníte bod na chodidle na 3 sekundy a celé to znovu opakujte 2 až 3 minúty na jeden bod.

Počas stimulácie podporíte zľazy, ktoré zodpovedajú týmto telesným funkciám:

  • Hypotalamus v mozgu (vnútorná strana veľkého palca) kontroluje chuť do jedla a smäd.
  • Hypofýza (stred veľkého palca) stimuluje a vyrovnáva sekréciu hormónov vo všetkých ostatných žľazách.
  • Štítna žľaza (spodok veľkého palca) reguluje váš metabolizmus.
  • Solar plexus (v strede hornej polovice chodidla) znižuje stres.
  • Nadobličky (vnútorná strana chodidla v blízkosti jeho stredu) pomáhajú regulovať vašu úroveň energie a spaľovanie kalórii.
  • Stimuláciou močového systému (žltá zóna na obrázku) pomáhate vylučovať v tele nahromadenú tekutinu.
  • Tenké a hrubé črevo v rámci tráviaceho traktu (hnedá zóna na obrázku) pomáha vyprázdňovaniu a zmierňuje nadúvanie.

Stimulácia bodov na nohe

7 bodov na nohe stimulácia

Zdroj: mindbodygreen.com

Máte tip? napíšte nám mailom

Na personalizáciu obsahu, poskytovania služieb sociálnych sietí a analýzy návštevnosti využívame súbory cookie. Používaním webu súhlasíte s používaním cookies a spracovaním súvisiacich osobných údajov. OK Viac informácií