Japonské ženy sú považované za jeden z najkrajších a najelegantnejších žien sveta. V 30-tke vyzerajú na 18, v 40-tke na 25 a okrem toho žijú najdlhšie. Aj preto sa dnes pozrieme sa na stravovanie a životný štýl Japoniek, ktoré môžu byť zaujímavé a užitočné aj pre nás.

4. Ryža miesto chleba

Ryža je podstatnou časťou každého jedla a je varená bez masla a soli. Takže, absencia múčnych potravín im pomáha udržať sa chudými.

5. Raňajky sú hlavným jedlom dňa

Aj u nás sú považované raňajky za hlavné jedlo dňa. Niektorí však vedú spory, že to je obed. V Japonsku sú najdôležitejším jedlom dňa raňajky. Tie obsahujú niekoľko jedál: bežne ryby, ryžu, omeletu, misu polievku, sóju a jedlo so zeleninou, morské riasy a čaj.

6. Žiadne sladkosti ako dezert

Dezert je zriedkavý. Japonci majú odlišné očakávania od sladkostí ako my, nejedia žiadne koláče. Dokonca aj zmrzlinu majú vyrobenú z ryže (mochi).

Japonské dezerty sú všeobecne s nízkym obsahom tuku, cukru, čo by nám (mnohým) nebolo pravdepodobne po chuti. Avšak, Japonky sú chudé a nemusia riešiť tuk na bruchu.

Zdroj: brightside.me